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Fagioli di rene bolliti (senza sale)

Fagioli di rene bolliti (senza sale) - composizione, benefici e danni

cotti bolliti senza sale
Simile: germogliati rossi californiani rossi reali

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

5%

127 kcal

Calorie

11%

9 g

Proteine

7%

23 g

Carboidrati

0%

1 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 66.94 g

3%

66.94

Calorie 127.00 kcal

5%

127.00

Proteine 8.67 g

11%

8.67

Grassi 0.50 g

0%

0.50

Cenere 1.09 g

-

-

Carboidrati 22.80 g

7%

22.80

Fibra alimentare 6.40 g

-

-

Zuccheri 0.32 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 35.00 mg

3%

35.00

Ferro Fe 2.22 mg

22%

2.22

Magnesio Mg 42.00 mg

10%

42.00

Fosforo P 138.00 mg

19%

138.00

Potassio K 405.00 mg

8%

405.00

Sodio Na 1.00 mg

0%

1.00

Zinco Zn 1.00 mg

9%

1.00

Rame Cu 0.22 mg

24%

0.22

Manganese Mn 0.43 mg

18%

0.43

Selenio Se 1.10 mcg

2%

1.10

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.03 mg

0%

0.03

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 8.40 mcg

7%

8.40

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 1.20 mg

1%

1.20

Vitamina B1 Tiamina 0.16 mg

13%

0.16

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

0.06

Vitamina B3 Niacina 0.58 mg

3%

0.58

Vitamina B4 Colina 30.50 mg

6%

30.50

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.22 mg

4%

0.22

Vitamina B6 Piridossina 0.12 mg

9%

0.12

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 130.00 mcg

32%

130.00

Vitamina B9 Folato DFE 130.00 mcg

32%

130.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Betaina 0.10 mg

-

-

Triptofano 0.10 g

12%

0.10

Treonina 0.32 g

13%

0.32

Isoleucina 0.41 g

20%

0.41

Leucina 0.74 g

16%

0.74

Lisina 0.61 g

14%

0.61

Metionina 0.11 g

6%

0.11

Cistina 0.08 g

4%

0.08

Fenilalanina 0.51 g

11%

0.51

Tirosina 0.21 g

4%

0.21

Valina 0.50 g

20%

0.50

Arginina 0.48 g

7%

0.48

Istidina 0.24 g

11%

0.24

Alanina 0.39 g

5%

0.39

Acido aspartico 1.09 g

8%

1.09

Acido glutammico 1.39 g

10%

1.39

Glicina 0.35 g

10%

0.35

Prolina 0.50 g

11%

0.50

Serina 0.54 g

6%

0.54

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.07 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.07 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.04 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.04 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.28 g

Acido ottadecadienoico 0.11 g

Acido ottadecatrienoico 0.17 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg