🍏 Nutrionio
Fagioli di rene reali bolliti (senza sale)

Fagioli di rene reali bolliti (senza sale) - composizione, benefici e danni

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

5%

123 kcal

Calorie

12%

9 g

Proteine

7%

22 g

Carboidrati

0%

0 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 66.99 g

3%

66.99

Calorie 123.00 kcal

5%

123.00

Proteine 9.49 g

12%

9.49

Grassi 0.17 g

0%

0.17

Cenere 1.50 g

-

-

Carboidrati 21.85 g

7%

21.85

Fibra alimentare 9.30 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 44.00 mg

4%

44.00

Ferro Fe 2.77 mg

27%

2.77

Magnesio Mg 42.00 mg

10%

42.00

Fosforo P 142.00 mg

20%

142.00

Potassio K 378.00 mg

8%

378.00

Sodio Na 5.00 mg

0%

5.00

Zinco Zn 0.90 mg

8%

0.90

Rame Cu 0.26 mg

29%

0.26

Manganese Mn 0.26 mg

11%

0.26

Selenio Se 1.20 mcg

2%

1.20

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 1.20 mg

1%

1.20

Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg

7%

0.10

Vitamina B2 Riboflavina 0.07 mg

5%

0.07

Vitamina B3 Niacina 0.55 mg

3%

0.55

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.22 mg

4%

0.22

Vitamina B6 Piridossina 0.10 mg

7%

0.10

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 74.00 mcg

18%

74.00

Vitamina B9 Folato DFE 74.00 mcg

18%

74.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Triptofano 0.11 g

13%

0.11

Treonina 0.40 g

16%

0.40

Isoleucina 0.42 g

20%

0.42

Leucina 0.76 g

16%

0.76

Lisina 0.65 g

15%

0.65

Metionina 0.14 g

7%

0.14

Cistina 0.10 g

5%

0.10

Fenilalanina 0.51 g

11%

0.51

Tirosina 0.27 g

6%

0.27

Valina 0.50 g

19%

0.50

Arginina 0.59 g

9%

0.59

Istidina 0.26 g

12%

0.26

Alanina 0.40 g

6%

0.40

Acido aspartico 1.15 g

9%

1.15

Acido glutammico 1.45 g

10%

1.45

Glicina 0.37 g

10%

0.37

Prolina 0.40 g

8%

0.40

Serina 0.52 g

6%

0.52

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.02 g

Acido palmitico 0.02 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.01 g

Acido ottadecenoico 0.01 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.09 g

Acido ottadecadienoico 0.04 g

Acido ottadecatrienoico 0.06 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg