Latte intero - composizione, benefici e danni

Acqua 88.13 g

4%

Calorie 61.00 kcal

2%

Proteine 3.15 g

4%

Grassi 3.27 g

3%

Cenere 0.67 g

-

Carboidrati 4.78 g

1%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 5.05 g

-

Saccarosio 0.00 g

-

Glucosio 0.00 g

-

Fruttosio 0.00 g

-

Lattosio 5.05 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Calcio Ca 113.00 mg

11%

Ferro Fe 0.03 mg

0%

Magnesio Mg 10.00 mg

2%

Fosforo P 84.00 mg

12%

Potassio K 132.00 mg

2%

Sodio Na 43.00 mg

3%

Zinco Zn 0.37 mg

3%

Rame Cu 0.03 mg

2%

Manganese Mn 0.00 mg

0%

Selenio Se 3.70 mcg

6%

Vitamina A 46.00 mcg

5%

Retinolo 45.00 mcg

5%

Beta-carotene 7.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.07 mg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 0.30 mcg

0%

Vitamina K2 Menachinone-4 1.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.17 mg

13%

Vitamina B3 Niacina 0.09 mg

0%

Vitamina B4 Colina 14.30 mg

2%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.37 mg

7%

Vitamina B6 Piridossina 0.04 mg

2%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 5.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 5.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.45 mcg

18%

Betaina 0.60 mg

-

Triptofano 0.04 g

5%

Treonina 0.13 g

5%

Isoleucina 0.16 g

8%

Leucina 0.30 g

6%

Lisina 0.26 g

6%

Metionina 0.08 g

4%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.16 g

3%

Tirosina 0.16 g

3%

Valina 0.21 g

8%

Arginina 0.09 g

1%

Istidina 0.10 g

4%

Alanina 0.11 g

1%

Acido aspartico 0.27 g

2%

Acido glutammico 0.71 g

5%

Glicina 0.06 g

1%

Prolina 0.31 g

6%

Serina 0.19 g

2%

Acidi grassi saturi 1.87 g

Acido butirrico 0.08 g

Acido caproico 0.08 g

Acido caprilico 0.08 g

Acido caprico 0.08 g

Acido laurico 0.08 g

Acido tridecanoico 0.00 g

Acido miristico 0.30 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.83 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.37 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.81 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.81 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.20 g

Acido ottadecadienoico 0.12 g

Acido ottadecatrienoico 0.08 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterolo 10.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg