Nutrionio
Latte intero

Latte intero - composizione, benefici e danni

intero di mucca

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

2%

61 kcal

Calorie

4%

3 g

Proteine

1%

5 g

Carboidrati

3%

3 g

Grassi

Nutrienti generali

Componenti chiave degli alimenti che forniscono all'organismo l'energia e tutte le sostanze necessarie per la vita, la crescita e il normale funzionamento.

Acqua 88.13 g

4%

88.13

Calorie 61.00 kcal

2%

61.00

Proteine 3.15 g

4%

3.15

Grassi 3.27 g

3%

3.27

Cenere 0.67 g

-

-

Carboidrati 4.78 g

1%

4.78

Carboidrati

La principale fonte di energia. Scopri di più

Fibra alimentare 0.00 g

Zuccheri 5.05 g

Saccarosio 0.00 g

Glucosio 0.00 g

Fruttosio 0.00 g

Lattosio 5.05 g

Maltosio 0.00 g

Galattosio 0.00 g

Minerali

Sostengono il metabolismo, la formazione delle ossa, la trasmissione degli impulsi nervosi, l'equilibrio idrico-salino e la funzione immunitaria. Scopri di più

Calcio Ca 113.00 mg

11%

113.00

Ferro Fe 0.03 mg

0%

0.03

Magnesio Mg 10.00 mg

2%

10.00

Fosforo P 84.00 mg

12%

84.00

Potassio K 132.00 mg

2%

132.00

Sodio Na 43.00 mg

3%

43.00

Zinco Zn 0.37 mg

3%

0.37

Rame Cu 0.03 mg

2%

0.03

Manganese Mn 0.00 mg

0%

0.00

Selenio Se 3.70 mcg

6%

3.70

Vitamine (liposolubili)

Importanti per il metabolismo, la crescita e la regolazione delle funzioni corporee. Scopri di più

Vitamina A 46.00 mcg

5%

46.00

Retinolo 45.00 mcg

5%

45.00

Beta-carotene 7.00 mcg

0%

7.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E come alfa-tocoferolo 0.07 mg

0%

0.07

Vitamina D come D2 + D3 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina K1 Fillochinone 0.30 mcg

0%

0.30

Vitamina K2 Menachinone-4 1.00 mcg

0%

1.00

Vitamine (solubili in acqua)

Partecipano al metabolismo energetico, al funzionamento del sistema nervoso e alla crescita cellulare. Scopri di più

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

3%

0.05

Vitamina B2 Riboflavina 0.17 mg

13%

0.17

Vitamina B3 Niacina 0.09 mg

0%

0.09

Vitamina B4 Colina 14.30 mg

2%

14.30

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.37 mg

7%

0.37

Vitamina B6 Piridossina 0.04 mg

2%

0.04

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato alimentare 5.00 mcg

1%

5.00

Vitamina B9 DFE 5.00 mcg

1%

5.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.45 mcg

18%

0.45

Aminoacidi

Partecipano alla sintesi di proteine, ormoni, enzimi e neurotrasmettitori. Scopri di più

Betaina 0.60 mg

-

-

Triptofano 0.04 g

5%

0.04

Treonina 0.13 g

5%

0.13

Isoleucina 0.16 g

8%

0.16

Leucina 0.30 g

6%

0.30

Lisina 0.26 g

6%

0.26

Metionina 0.08 g

4%

0.08

Cistina 0.02 g

1%

0.02

Fenilalanina 0.16 g

3%

0.16

Tirosina 0.16 g

3%

0.16

Valina 0.21 g

8%

0.21

Arginina 0.09 g

1%

0.09

Istidina 0.10 g

4%

0.10

Alanina 0.11 g

1%

0.11

Acido aspartico 0.27 g

2%

0.27

Acido glutammico 0.71 g

5%

0.71

Glicina 0.06 g

1%

0.06

Prolina 0.31 g

6%

0.31

Serina 0.19 g

2%

0.19

Acidi grassi saturi

Forniscono energia e partecipano alla costruzione delle membrane cellulari e degli ormoni. Scopri di più

Acidi grassi saturi 1.87 g

Acido butirrico 0.08 g

Acido caproico 0.08 g

Acido caprilico 0.08 g

Acido caprico 0.08 g

Acido laurico 0.08 g

Acido tridecanoico 0.00 g

Acido miristico 0.30 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.83 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.37 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi

Supportano la salute delle cellule, migliorano il profilo lipidico del sangue e il metabolismo. Scopri di più

Acidi grassi monoinsaturi 0.81 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.81 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Componenti essenziali coinvolti nel mantenimento della flessibilità della membrana cellulare, nella regolazione dell'infiammazione, dei livelli di colesterolo e dell'equilibrio ormonale. Scopri di più

Acidi grassi polinsaturi 0.20 g

Acido ottadecadienoico 0.12 g

Acido ottadecatrienoico 0.08 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Steroli

Componenti importanti delle membrane cellulari che ne regolano la fluidità e la permeabilità. Scopri di più

Colesterolo 10.00 mg

Altro

Altri composti bioattivi che influenzano i processi fisiologici ma non appartengono alle principali classi di nutrienti.

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg

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