Молоко цельное - состав, польза и вред

Вода 88.13 г

4%

Калории 61.00 ккал

2%

Белки 3.15 г

4%

Жиры 3.27 г

3%

Зола 0.67 г

-

Углеводы 4.78 г

1%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 5.05 г

-

Сахароза 0.00 г

-

Глюкоза 0.00 г

-

Фруктоза 0.00 г

-

Лактоза 5.05 г

-

Мальтоза 0.00 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Кальций Ca 113.00 мг

11%

Железо Fe 0.03 мг

0%

Магний Mg 10.00 мг

2%

Фосфор P 84.00 мг

12%

Калий K 132.00 мг

2%

Натрий Na 43.00 мг

3%

Цинк Zn 0.37 мг

3%

Медь Cu 0.03 мг

2%

Марганец Mn 0.00 мг

0%

Селен Se 3.70 мкг

6%

Витамин А 46.00 мкг

5%

Ретинол 45.00 мкг

5%

Бета-каротин 7.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.07 мг

0%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.30 мкг

0%

Витамин K2 Менахинон-4 1.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.05 мг

3%

Витамин B2 Рибофлавин 0.17 мг

13%

Витамин B3 Ниацин 0.09 мг

0%

Витамин B4 Холин 14.30 мг

2%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.37 мг

7%

Витамин B6 Пиридоксин 0.04 мг

2%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 5.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 5.00 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 0.45 мкг

18%

Бетаин 0.60 мг

-

Триптофан 0.04 г

5%

Треонин 0.13 г

5%

Изолейцин 0.16 г

8%

Лейцин 0.30 г

6%

Лизин 0.26 г

6%

Метионин 0.08 г

4%

Цистин 0.02 г

1%

Фенилаланин 0.16 г

3%

Тирозин 0.16 г

3%

Валин 0.21 г

8%

Аргинин 0.09 г

1%

Гистидин 0.10 г

4%

Аланин 0.11 г

1%

Аспарагиновая кислота 0.27 г

2%

Глютаминовая кислота 0.71 г

5%

Глицин 0.06 г

1%

Пролин 0.31 г

6%

Серин 0.19 г

2%

Насыщенные жирные кислоты 1.87 г

Масляная кислота 0.08 г

Капроновая кислота 0.08 г

Каприловая кислота 0.08 г

Каприновая кислота 0.08 г

Лауриновая кислота 0.08 г

Тридециловая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.30 г

Пентадециловая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.83 г

Маргариновая кислота 0.00 г

Стеариновая кислота 0.37 г

Арахиновая кислота 0.00 г

Бегеновая кислота 0.00 г

Лигноцериновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.81 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.81 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.20 г

Октадекадиеновая кислота 0.12 г

Октадекатриеновая кислота 0.08 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 10.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг