Latte - composizione, benefici e danni

Acqua 87.09 g

4%

Calorie 66.50 kcal

2%

Proteine 3.44 g

4%

Grassi 3.60 g

4%

Cenere 0.71 g

-

Carboidrati 5.16 g

1%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 5.29 g

-

Saccarosio 0.00 g

-

Glucosio 0.00 g

-

Fruttosio 0.00 g

-

Lattosio 5.09 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Galattosio 0.01 g

-

Calcio Ca 126.00 mg

12%

Ferro Fe 0.05 mg

0%

Magnesio Mg 13.63 mg

3%

Fosforo P 96.50 mg

13%

Potassio K 143.50 mg

3%

Sodio Na 42.38 mg

3%

Zinco Zn 0.37 mg

3%

Rame Cu 0.03 mg

3%

Manganese Mn 0.01 mg

0%

Selenio Se 2.50 mcg

4%

Fluoro F 3.03 mcg

0%

Vitamina A 38.13 mcg

4%

Retinolo 37.38 mcg

4%

Beta-carotene 6.17 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.05 mg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.25 mcg

1%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.25 mcg

1%

Vitamina K1 Fillochinone 0.20 mcg

0%

Vitamina K2 Menachinone-4 1.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 1.63 mg

1%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.17 mg

13%

Vitamina B3 Niacina 0.17 mg

1%

Vitamina B4 Colina 16.00 mg

3%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.32 mg

6%

Vitamina B6 Piridossina 0.04 mg

2%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 4.88 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 4.88 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.39 mcg

16%

Betaina 1.00 mg

-

Triptofano 0.05 g

5%

Treonina 0.15 g

6%

Isoleucina 0.19 g

9%

Leucina 0.33 g

7%

Lisina 0.28 g

6%

Metionina 0.09 g

4%

Cistina 0.03 g

1%

Fenilalanina 0.17 g

3%

Tirosina 0.17 g

3%

Valina 0.23 g

9%

Arginina 0.11 g

1%

Istidina 0.09 g

4%

Alanina 0.13 g

1%

Acido aspartico 0.26 g

2%

Acido glutammico 0.66 g

4%

Glicina 0.06 g

1%

Prolina 0.34 g

7%

Serina 0.22 g

2%

Idrossiprolina 0.00 g

-

Acidi grassi saturi 2.22 g

Acido butirrico 0.10 g

Acido caproico 0.07 g

Acido caprilico 0.05 g

Acido caprico 0.13 g

Acido laurico 0.12 g

Acido tridecanoico 0.00 g

Acido miristico 0.32 g

Acido pentadecilico 0.01 g

Acido palmitico 0.90 g

Acido margarico 0.01 g

Acido stearico 0.38 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 1.00 g

Acido miristoleico Omega-5 0.01 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.07 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.02 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.90 g

Acido oleico Omega-9 0.32 g

Acido gondoico Omega-9 0.01 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.18 g

Acido ottadecadienoico 0.12 g

Acido linoleico Omega-6 0.04 g

Acido ottadecatrienoico 0.05 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.09 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.08 g

Acido elaidico 0.06 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.01 g

Colesterolo 12.00 mg

Stigmasterolo 0.00 mg

Campesterolo 0.00 mg

Beta-sitosterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg