Nutrionio
Latte umano

Latte umano - composizione, benefici e danni

umano

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

3%

70 kcal

Calorie

1%

1 g

Proteina

2%

7 g

Carboidrato

5%

4 g

Grassi (lipidi)

Nutrienti generali

Acqua 87.50 g

-

-

Calorie 70.00 kcal

3%

70.00

Proteina 1.03 g

1%

1.03

Grassi (lipidi) 4.38 g

5%

4.38

Cenere 0.20 g

-

-

Carboidrato 6.89 g

2%

6.89

Fibra 0.00 g

-

-

Zuccheri 6.89 g

-

-

Minerali

Calcio, Ca 32.00 mg

3%

32.00

Ferro, Fe 0.03 mg

0%

0.03

Magnesio, Mg 3.00 mg

0%

3.00

Fosforo, P 14.00 mg

2%

14.00

Potassio, K 51.00 mg

1%

51.00

Sodio, Na 17.00 mg

1%

17.00

Zinco, Zn 0.17 mg

1%

0.17

Rame, Cu 0.05 mg

5%

0.05

Manganese, Mn 0.03 mg

1%

0.03

Selenio, Se 1.80 mcg

3%

1.80

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 61.00 mcg

6%

61.00

Retinolo 60.00 mcg

6%

60.00

Carotene, beta 7.00 mcg

0%

7.00

Carotene, alfa 0.00 mcg

0%

0.00

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina + zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.08 mg

0%

0.08

Vitamina D (D2 + D3) 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 (colecalciferolo) 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina K (fillochinone) 0.30 mcg

0%

0.30

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C, acido ascorbico totale 5.00 mg

5%

5.00

Tiamina 0.01 mg

1%

0.01

Riboflavina 0.04 mg

2%

0.04

Niacina 0.18 mg

1%

0.18

Acido pantotenico 0.22 mg

4%

0.22

Vitamina B-6 0.01 mg

0%

0.01

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato, alimento 5.00 mcg

1%

5.00

Folato, DFE 5.00 mcg

1%

5.00

Colina, totale 16.00 mg

3%

16.00

Vitamina B-12 0.05 mcg

2%

0.05

Aminoacidi

Triptofano 0.02 g

2%

0.02

Treonina 0.05 g

1%

0.05

Isoleucina 0.06 g

2%

0.06

Leucina 0.10 g

2%

0.10

Lisina 0.07 g

1%

0.07

Metionina 0.02 g

1%

0.02

Cistina 0.02 g

1%

0.02

Fenilalanina 0.05 g

1%

0.05

Tirosina 0.05 g

1%

0.05

Valina 0.06 g

2%

0.06

Arginina 0.04 g

0%

0.04

Istidina 0.02 g

1%

0.02

Alanina 0.04 g

0%

0.04

Acido aspartico 0.08 g

0%

0.08

Acido glutammico 0.17 g

1%

0.17

Glicina 0.03 g

0%

0.03

Prolina 0.08 g

1%

0.08

Serina 0.04 g

0%

0.04

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi (AGS) 2.01 g

Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g

Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g

Acido caprico, AGS 10:0 0.06 g

Acido laurico, AGS 12:0 0.26 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.32 g

Acido palmitico, AGS 16:0 0.92 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.29 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 1.66 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.13 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 1.48 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.04 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.50 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.37 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.05 g

Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.03 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Steroli

Colesterolo 14.00 mg

Altro

Alcool, etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg