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Muttermilch

Muttermilch – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme

3%

70 kcal

Kalorien

1%

1 g

Eiweiß

2%

7 g

Kohlenhydrate

5%

4 g

Fette

Allgemeine Nährstoffe

Wasser 87.50 g

4%

87.50

Kalorien 70.00 kcal

3%

70.00

Eiweiß 1.03 g

1%

1.03

Fette 4.38 g

5%

4.38

Asche 0.20 g

-

-

Kohlenhydrate 6.89 g

2%

6.89

Ballaststoffe 0.00 g

-

-

Zucker 6.89 g

-

-

Mineralien

Kalzium Ca 32.00 mg

3%

32.00

Eisen Fe 0.03 mg

0%

0.03

Magnesium Mg 3.00 mg

0%

3.00

Phosphor P 14.00 mg

2%

14.00

Kalium K 51.00 mg

1%

51.00

Natrium Na 17.00 mg

1%

17.00

Zink Zn 0.17 mg

1%

0.17

Kupfer Cu 0.05 mg

5%

0.05

Mangan Mn 0.03 mg

1%

0.03

Selen Se 1.80 mcg

3%

1.80

Vitamine (fettlöslich)

Vitamin A 61.00 mcg

6%

61.00

Retinol 60.00 mcg

6%

60.00

Beta-Carotin 7.00 mcg

0%

7.00

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

-

Lycopin 0.00 mcg

-

-

Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg

-

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.08 mg

0%

0.08

Vitamin D Calciferol 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamin D3 Cholecalciferol 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamin K1 Phyllochinon 0.30 mcg

0%

0.30

Vitamine (wasserlöslich)

Vitamin C Ascorbinsäure 5.00 mg

5%

5.00

Vitamin B1 Thiamin 0.01 mg

1%

0.01

Vitamin B2 Riboflavin 0.04 mg

2%

0.04

Vitamin B3 Niacin 0.18 mg

1%

0.18

Vitamin B4 Cholin 16.00 mg

3%

16.00

Vitamin B5 Pantothensäure 0.22 mg

4%

0.22

Vitamin B6 Pyridoxin 0.01 mg

0%

0.01

Folsäure 0.00 mcg

-

-

Folate 5.00 mcg

1%

5.00

Vitamin B9 Folate DFE 5.00 mcg

1%

5.00

Vitamin B12 Cobalamin 0.05 mcg

2%

0.05

Aminosäuren

Tryptophan 0.02 g

2%

0.02

Threonin 0.05 g

1%

0.05

Isoleucin 0.06 g

2%

0.06

Leucin 0.10 g

2%

0.10

Lysin 0.07 g

1%

0.07

Methionin 0.02 g

1%

0.02

Cystin 0.02 g

1%

0.02

Phenylalanin 0.05 g

1%

0.05

Tyrosin 0.05 g

1%

0.05

Valin 0.06 g

2%

0.06

Arginin 0.04 g

0%

0.04

Histidin 0.02 g

1%

0.02

Alanin 0.04 g

0%

0.04

Asparaginsäure 0.08 g

0%

0.08

Glutaminsäure 0.17 g

1%

0.17

Glycin 0.03 g

0%

0.03

Prolin 0.08 g

1%

0.08

Serin 0.04 g

0%

0.04

Gesättigte Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren 2.01 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.06 g

Laurinsäure 0.26 g

Myristinsäure 0.32 g

Palmitinsäure 0.92 g

Stearinsäure 0.29 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

Einfach ungesättigte Fettsäuren 1.66 g

Hexadecensäure 0.13 g

Octadecensäure 1.48 g

Gondosäure Omega-9 0.04 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Polyungesättigten Fettsäuren

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.50 g

Octadecadiensäure 0.37 g

Octadecatriensäure 0.05 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.03 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Sterole

Cholesterin 14.00 mg

Andere

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg