Leche humana - composición, beneficios y daños

Agua 87.50 g

4%

Calorías 70.00 kcal

3%

Proteína 1.03 g

1%

Grasa 4.38 g

5%

Ceniza 0.20 g

-

Carbohidratos 6.89 g

2%

Fibra 0.00 g

-

Azúcares 6.89 g

-

Calcio Ca 32.00 mg

3%

Hierro Fe 0.03 mg

0%

Magnesio Mg 3.00 mg

0%

Fósforo P 14.00 mg

2%

Potasio K 51.00 mg

1%

Sodio Na 17.00 mg

1%

Zinc Zn 0.17 mg

1%

Cobre Cu 0.05 mg

5%

Manganeso Mn 0.03 mg

1%

Selenio Se 1.80 mcg

3%

Vitamina A 61.00 mcg

6%

Retinol 60.00 mcg

6%

Beta-caroteno 7.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.08 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.30 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 5.00 mg

5%

Vitamina B1 Tiamina 0.01 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.18 mg

1%

Vitamina B4 Colina 16.00 mg

3%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.22 mg

4%

Vitamina B6 Piridoxina 0.01 mg

0%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 5.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 5.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.05 mcg

2%

Triptófano 0.02 g

2%

Treonina 0.05 g

1%

Isoleucina 0.06 g

2%

Leucina 0.10 g

2%

Lisina 0.07 g

1%

Metionina 0.02 g

1%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.05 g

1%

Tirosina 0.05 g

1%

Valina 0.06 g

2%

Arginina 0.04 g

0%

Histidina 0.02 g

1%

Alanina 0.04 g

0%

Ácido aspártico 0.08 g

0%

Ácido glutámico 0.17 g

1%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.08 g

1%

Serina 0.04 g

0%

Ácidos grasos saturados 2.01 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.06 g

Ácido láurico 0.26 g

Ácido mirístico 0.32 g

Ácido palmítico 0.92 g

Ácido esteárico 0.29 g

Ácidos grasos monoinsaturados 1.66 g

Ácido hexadecénico 0.13 g

Ácido octadecenoico 1.48 g

Ácido gondoico Omega-9 0.04 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.50 g

Ácido octadecadienoico 0.37 g

Ácido octadecatrienoico 0.05 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.03 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 14.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg