🍏 Nutrionio
Lait maternel humain

Lait maternel humain - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

pour 100 g, % - à partir de lapport nutritionnel quotidien moyen

3%

70 kcal

Calories

1%

1 g

Protéines

2%

7 g

Glucides

5%

4 g

Graisses

Nutriments généraux

Eau 87.50 g

4%

87.50

Calories 70.00 kcal

3%

70.00

Protéines 1.03 g

1%

1.03

Graisses 4.38 g

5%

4.38

Cendre 0.20 g

-

-

Glucides 6.89 g

2%

6.89

Fibre 0.00 g

-

-

Sucres 6.89 g

-

-

Minéraux

Calcium Ca 32.00 mg

3%

32.00

Fer Fe 0.03 mg

0%

0.03

Magnésium Mg 3.00 mg

0%

3.00

Phosphore P 14.00 mg

2%

14.00

Potassium K 51.00 mg

1%

51.00

Sodium Na 17.00 mg

1%

17.00

Zinc Zn 0.17 mg

1%

0.17

Cuivre Cu 0.05 mg

5%

0.05

Manganèse Mn 0.03 mg

1%

0.03

Sélénium Se 1.80 mcg

3%

1.80

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 61.00 mcg

6%

61.00

Rétinol 60.00 mcg

6%

60.00

Bêta-carotène 7.00 mcg

0%

7.00

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

0.00

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

-

Lycopène 0.00 mcg

-

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.08 mg

0%

0.08

Vitamine D Calciférol 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamine K1 Phylloquinone 0.30 mcg

0%

0.30

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C Acide ascorbique 5.00 mg

5%

5.00

Vitamine B1 Thiamine 0.01 mg

1%

0.01

Vitamine B2 Riboflavine 0.04 mg

2%

0.04

Vitamine B3 Niacine 0.18 mg

1%

0.18

Vitamine B4 Choline 16.00 mg

3%

16.00

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.22 mg

4%

0.22

Vitamine B6 Pyridoxine 0.01 mg

0%

0.01

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate 5.00 mcg

1%

5.00

Vitamine B9 Folate DFE 5.00 mcg

1%

5.00

Vitamine B12 Cobalamine 0.05 mcg

2%

0.05

Acides aminés

Tryptophane 0.02 g

2%

0.02

Thréonine 0.05 g

1%

0.05

Isoleucine 0.06 g

2%

0.06

Leucine 0.10 g

2%

0.10

Lysine 0.07 g

1%

0.07

Méthionine 0.02 g

1%

0.02

Cystine 0.02 g

1%

0.02

Phénylalanine 0.05 g

1%

0.05

Tyrosine 0.05 g

1%

0.05

Valine 0.06 g

2%

0.06

Arginine 0.04 g

0%

0.04

Histidine 0.02 g

1%

0.02

Alanine 0.04 g

0%

0.04

Acide aspartique 0.08 g

0%

0.08

Acide glutamique 0.17 g

1%

0.17

Glycine 0.03 g

0%

0.03

Proline 0.08 g

1%

0.08

Sérine 0.04 g

0%

0.04

Les acides gras saturés

Acides gras saturés 2.01 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.06 g

Acide laurique 0.26 g

Acide myristique 0.32 g

Acide palmitique 0.92 g

Acide stéarique 0.29 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés 1.66 g

Acide hexadécénoïque 0.13 g

Acide octadécénoïque 1.48 g

Acide gondoïque oméga-9 0.04 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés 0.50 g

Acide octadécadiénoïque 0.37 g

Acide octadécatriénoïque 0.05 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.03 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Stérols

Cholestérol 14.00 mg

Autre

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg