Молоко человеческое - состав, польза и вред

Вода 87.50 г

-

Калории 70.00 ккал

3%

Белок 1.03 г

1%

Жиры (липиды) 4.38 г

5%

Зола 0.20 г

-

Углеводы 6.89 г

2%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 6.89 г

-

Кальций, Ca 32.00 мг

3%

Железо, Fe 0.03 мг

0%

Магний, Mg 3.00 мг

0%

Фосфор, Р 14.00 мг

2%

Калий, К 51.00 мг

1%

Натрий, Na 17.00 мг

1%

Цинк, Zn 0.17 мг

1%

Медь, Cu 0.05 мг

5%

Марганец, Mn 0.03 мг

1%

Селен, Se 1.80 мкг

3%

Витамин А 61.00 мкг

6%

Ретинол 60.00 мкг

6%

Каротин, бета 7.00 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.08 мг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.10 мкг

0%

Витамин D3 (холекальциферол) 0.10 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 0.30 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 5.00 мг

5%

Тиамин 0.01 мг

1%

Рибофлавин 0.04 мг

2%

Ниацин 0.18 мг

1%

Пантотеновая кислота 0.22 мг

4%

Витамин В-6 0.01 мг

0%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 5.00 мкг

1%

Фолаты, ПЭФ 5.00 мкг

1%

Холин, всего 16.00 мг

3%

Витамин B-12 0.05 мкг

2%

Триптофан 0.02 г

2%

Треонин 0.05 г

1%

Изолейцин 0.06 г

2%

Лейцин 0.10 г

2%

Лизин 0.07 г

1%

Метионин 0.02 г

1%

Цистин 0.02 г

1%

Фенилаланин 0.05 г

1%

Тирозин 0.05 г

1%

Валин 0.06 г

2%

Аргинин 0.04 г

0%

Гистидин 0.02 г

1%

Аланин 0.04 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.08 г

0%

Глютаминовая кислота 0.17 г

1%

Глицин 0.03 г

0%

Пролин 0.08 г

1%

Серин 0.04 г

0%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 2.01 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.06 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.26 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.32 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.92 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.29 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 1.66 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.13 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 1.48 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.04 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.50 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.37 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.05 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.03 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Холестерин 14.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг