Batata di montagna delle Hawaii - composizione, benefici e danni

Acqua 78.57 g

3%

Calorie 77.00 kcal

3%

Proteine 1.60 g

2%

Grassi 0.09 g

0%

Cenere 0.98 g

-

Carboidrati 18.76 g

6%

Fibra alimentare 2.50 g

-

Zuccheri 0.31 g

-

Calcio Ca 14.00 mg

1%

Ferro Fe 0.43 mg

4%

Magnesio Mg 10.67 mg

2%

Fosforo P 38.00 mg

5%

Potassio K 469.33 mg

9%

Sodio Na 91.00 mg

7%

Zinco Zn 0.30 mg

2%

Rame Cu 0.12 mg

13%

Manganese Mn 0.27 mg

11%

Selenio Se 0.83 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.21 mg

1%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 1.40 mcg

1%

Vitamina C Acido ascorbico 0.87 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.25 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.46 mg

9%

Vitamina B6 Piridossina 0.20 mg

15%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 12.67 mcg

3%

Vitamina B9 Folato DFE 12.67 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.06 g

2%

Isoleucina 0.05 g

2%

Leucina 0.10 g

2%

Lisina 0.06 g

1%

Metionina 0.02 g

1%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.07 g

1%

Tirosina 0.04 g

0%

Valina 0.06 g

2%

Arginina 0.13 g

2%

Istidina 0.04 g

1%

Alanina 0.07 g

0%

Acido aspartico 0.16 g

1%

Acido glutammico 0.19 g

1%

Glicina 0.06 g

1%

Prolina 0.06 g

1%

Serina 0.09 g

1%

Acidi grassi saturi 0.02 g

Acido palmitico 0.02 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.04 g

Acido ottadecadienoico 0.03 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg