Arachidi della Virginia cotte - composizione, benefici e danni

Acqua 2.17 g

0%

Calorie 578.00 kcal

25%

Proteine 25.87 g

34%

Grassi 48.62 g

57%

Cenere 3.48 g

-

Carboidrati 19.86 g

6%

Fibra alimentare 8.90 g

-

Calcio Ca 86.00 mg

8%

Ferro Fe 1.67 mg

16%

Magnesio Mg 188.00 mg

47%

Fosforo P 506.00 mg

72%

Potassio K 652.00 mg

13%

Sodio Na 219.50 mg

16%

Zinco Zn 6.62 mg

60%

Rame Cu 1.27 mg

141%

Manganese Mn 2.01 mg

87%

Selenio Se 7.50 mcg

13%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.28 mg

23%

Vitamina B2 Riboflavina 0.11 mg

8%

Vitamina B3 Niacina 14.70 mg

91%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.39 mg

27%

Vitamina B6 Piridossina 0.25 mg

19%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 125.00 mcg

31%

Vitamina B9 Folato DFE 125.00 mcg

31%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.25 g

31%

Treonina 0.89 g

36%

Isoleucina 0.91 g

45%

Leucina 1.68 g

36%

Lisina 0.93 g

22%

Metionina 0.32 g

17%

Cistina 0.33 g

18%

Fenilalanina 1.34 g

30%

Tirosina 1.05 g

23%

Valina 1.09 g

43%

Arginina 3.09 g

50%

Istidina 0.65 g

31%

Alanina 1.03 g

15%

Acido aspartico 3.16 g

25%

Acido glutammico 5.41 g

39%

Glicina 1.56 g

44%

Prolina 1.14 g

25%

Serina 1.28 g

15%

Acidi grassi saturi 6.35 g

Acido miristico 0.01 g

Acido palmitico 4.50 g

Acido stearico 1.15 g

Acidi grassi monoinsaturi 25.22 g

Acido esadecenoico 0.05 g

Acido ottadecenoico 24.61 g

Acido gondoico Omega-9 0.54 g

Acidi grassi polinsaturi 14.67 g

Acido ottadecadienoico 14.64 g

Acido ottadecatrienoico 0.02 g

Colesterolo 0.00 mg