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Arachidi della Virginia

Arachidi della Virginia - composizione, benefici e danni

della virginia crude cotte tostate con olio senza sale con sale

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

24%

573 kcal

Calorie

34%

26 g

Proteine

6%

19 g

Carboidrati

57%

49 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 3.75 g

0%

3.75

Calorie 573.00 kcal

24%

573.00

Proteine 25.64 g

34%

25.64

Grassi 48.66 g

57%

48.66

Cenere 3.19 g

-

-

Carboidrati 18.75 g

6%

18.75

Fibra alimentare 8.77 g

-

-

Zuccheri 3.95 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 87.00 mg

8%

87.00

Ferro Fe 1.96 mg

19%

1.96

Magnesio Mg 182.33 mg

45%

182.33

Fosforo P 464.00 mg

66%

464.00

Potassio K 664.67 mg

14%

664.67

Sodio Na 149.67 mg

11%

149.67

Zinco Zn 5.89 mg

53%

5.89

Rame Cu 1.22 mg

135%

1.22

Manganese Mn 1.90 mg

82%

1.90

Selenio Se 7.37 mcg

13%

7.37

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 6.56 mg

44%

6.56

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.40 mg

33%

0.40

Vitamina B2 Riboflavina 0.12 mg

9%

0.12

Vitamina B3 Niacina 13.92 mg

87%

13.92

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.51 mg

30%

1.51

Vitamina B6 Piridossina 0.28 mg

21%

0.28

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 163.00 mcg

40%

163.00

Vitamina B9 Folato DFE 163.00 mcg

40%

163.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Triptofano 0.25 g

31%

0.25

Treonina 0.88 g

36%

0.88

Isoleucina 0.90 g

45%

0.90

Leucina 1.66 g

36%

1.66

Lisina 0.92 g

22%

0.92

Metionina 0.31 g

17%

0.31

Cistina 0.33 g

18%

0.33

Fenilalanina 1.33 g

30%

1.33

Tirosina 1.04 g

23%

1.04

Valina 1.08 g

43%

1.08

Arginina 3.07 g

50%

3.07

Istidina 0.65 g

30%

0.65

Alanina 1.02 g

15%

1.02

Acido aspartico 3.13 g

25%

3.13

Acido glutammico 5.36 g

39%

5.36

Glicina 1.55 g

44%

1.55

Prolina 1.13 g

25%

1.13

Serina 1.26 g

15%

1.26

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 6.37 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.04 g

Acido caprico 0.04 g

Acido laurico 0.04 g

Acido miristico 0.01 g

Acido palmitico 4.65 g

Acido stearico 1.19 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 25.34 g

Acido esadecenoico 0.05 g

Acido ottadecenoico 24.64 g

Acido gondoico Omega-9 0.54 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 14.74 g

Acido ottadecadienoico 14.64 g

Acido ottadecatrienoico 0.02 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.04 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg