Арахис вирджинский - состав, польза и вред

Вода 3.75 г

0%

Калории 573.00 ккал

24%

Белки 25.64 г

34%

Жиры 48.66 г

57%

Зола 3.19 г

-

Углеводы 18.75 г

6%

Клетчатка 8.77 г

-

Сахара 3.95 г

-

Кальций Ca 87.00 мг

8%

Железо Fe 1.96 мг

19%

Магний Mg 182.33 мг

45%

Фосфор P 464.00 мг

66%

Калий K 664.67 мг

14%

Натрий Na 149.67 мг

11%

Цинк Zn 5.89 мг

53%

Медь Cu 1.22 мг

135%

Марганец Mn 1.90 мг

82%

Селен Se 7.37 мкг

13%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 6.56 мг

44%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.40 мг

33%

Витамин B2 Рибофлавин 0.12 мг

9%

Витамин B3 Ниацин 13.92 мг

87%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.51 мг

30%

Витамин B6 Пиридоксин 0.28 мг

21%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 163.00 мкг

40%

Витамин B9 Фолаты DFE 163.00 мкг

40%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.25 г

31%

Треонин 0.88 г

36%

Изолейцин 0.90 г

45%

Лейцин 1.66 г

36%

Лизин 0.92 г

22%

Метионин 0.31 г

17%

Цистин 0.33 г

18%

Фенилаланин 1.33 г

30%

Тирозин 1.04 г

23%

Валин 1.08 г

43%

Аргинин 3.07 г

50%

Гистидин 0.65 г

30%

Аланин 1.02 г

15%

Аспарагиновая кислота 3.13 г

25%

Глютаминовая кислота 5.36 г

39%

Глицин 1.55 г

44%

Пролин 1.13 г

25%

Серин 1.26 г

15%

Насыщенные жирные кислоты 6.37 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.04 г

Каприновая кислота 0.04 г

Лауриновая кислота 0.04 г

Миристиновая кислота 0.01 г

Пальмитиновая кислота 4.65 г

Стеариновая кислота 1.19 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 25.34 г

Гексадеценовая кислота 0.05 г

Октадеценовая кислота 24.64 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.54 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 14.74 г

Октадекадиеновая кислота 14.64 г

Октадекатриеновая кислота 0.02 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.04 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг