Cacahuetes de virginia - composición, beneficios y daños

Agua 3.75 g

0%

Calorías 573.00 kcal

24%

Proteína 25.64 g

34%

Grasa 48.66 g

57%

Ceniza 3.19 g

-

Carbohidratos 18.75 g

6%

Fibra 8.77 g

-

Azúcares 3.95 g

-

Calcio Ca 87.00 mg

8%

Hierro Fe 1.96 mg

19%

Magnesio Mg 182.33 mg

45%

Fósforo P 464.00 mg

66%

Potasio K 664.67 mg

14%

Sodio Na 149.67 mg

11%

Zinc Zn 5.89 mg

53%

Cobre Cu 1.22 mg

135%

Manganeso Mn 1.90 mg

82%

Selenio Se 7.37 mcg

13%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 6.56 mg

44%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.40 mg

33%

Vitamina B2 Riboflavina 0.12 mg

9%

Vitamina B3 Niacina 13.92 mg

87%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 1.51 mg

30%

Vitamina B6 Piridoxina 0.28 mg

21%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 163.00 mcg

40%

Vitamina B9 Folato DFE 163.00 mcg

40%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.25 g

31%

Treonina 0.88 g

36%

Isoleucina 0.90 g

45%

Leucina 1.66 g

36%

Lisina 0.92 g

22%

Metionina 0.31 g

17%

Cistina 0.33 g

18%

Fenilalanina 1.33 g

30%

Tirosina 1.04 g

23%

Valina 1.08 g

43%

Arginina 3.07 g

50%

Histidina 0.65 g

30%

Alanina 1.02 g

15%

Ácido aspártico 3.13 g

25%

Ácido glutámico 5.36 g

39%

Glicina 1.55 g

44%

Prolina 1.13 g

25%

Serina 1.26 g

15%

Ácidos grasos saturados 6.37 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.04 g

Ácido cáprico 0.04 g

Ácido láurico 0.04 g

Ácido mirístico 0.01 g

Ácido palmítico 4.65 g

Ácido esteárico 1.19 g

Ácidos grasos monoinsaturados 25.34 g

Ácido hexadecénico 0.05 g

Ácido octadecenoico 24.64 g

Ácido gondoico Omega-9 0.54 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 14.74 g

Ácido octadecadienoico 14.64 g

Ácido octadecatrienoico 0.02 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.04 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg