🍏 Nutrionio
Arachidi della Virginia crude

Arachidi della Virginia crude - composizione, benefici e danni

della virginia crude

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

24%

563 kcal

Calorie

33%

25 g

Proteine

5%

17 g

Carboidrati

58%

49 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 6.91 g

0%

6.91

Calorie 563.00 kcal

24%

563.00

Proteine 25.19 g

33%

25.19

Grassi 48.75 g

58%

48.75

Cenere 2.61 g

-

-

Carboidrati 16.54 g

5%

16.54

Fibra alimentare 8.50 g

-

-

Zuccheri 3.95 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 89.00 mg

8%

89.00

Ferro Fe 2.55 mg

25%

2.55

Magnesio Mg 171.00 mg

42%

171.00

Fosforo P 380.00 mg

54%

380.00

Potassio K 690.00 mg

14%

690.00

Sodio Na 10.00 mg

0%

10.00

Zinco Zn 4.43 mg

40%

4.43

Rame Cu 1.11 mg

123%

1.11

Manganese Mn 1.70 mg

73%

1.70

Selenio Se 7.10 mcg

12%

7.10

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 6.56 mg

44%

6.56

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.65 mg

54%

0.65

Vitamina B2 Riboflavina 0.13 mg

10%

0.13

Vitamina B3 Niacina 12.38 mg

77%

12.38

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.76 mg

35%

1.76

Vitamina B6 Piridossina 0.35 mg

26%

0.35

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 239.00 mcg

59%

239.00

Vitamina B9 Folato DFE 239.00 mcg

59%

239.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Triptofano 0.25 g

30%

0.25

Treonina 0.86 g

35%

0.86

Isoleucina 0.89 g

44%

0.89

Leucina 1.63 g

35%

1.63

Lisina 0.90 g

22%

0.90

Metionina 0.31 g

17%

0.31

Cistina 0.32 g

17%

0.32

Fenilalanina 1.31 g

29%

1.31

Tirosina 1.02 g

23%

1.02

Valina 1.06 g

42%

1.06

Arginina 3.01 g

49%

3.01

Istidina 0.64 g

30%

0.64

Alanina 1.00 g

15%

1.00

Acido aspartico 3.07 g

25%

3.07

Acido glutammico 5.27 g

38%

5.27

Glicina 1.52 g

43%

1.52

Prolina 1.11 g

24%

1.11

Serina 1.24 g

14%

1.24

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 6.43 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.04 g

Acido caprico 0.04 g

Acido laurico 0.04 g

Acido miristico 0.01 g

Acido palmitico 4.96 g

Acido stearico 1.27 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 25.58 g

Acido esadecenoico 0.05 g

Acido ottadecenoico 24.69 g

Acido gondoico Omega-9 0.54 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 14.88 g

Acido ottadecadienoico 14.65 g

Acido ottadecatrienoico 0.02 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.04 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg