Cacahuètes de Virginie crues - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 6.91 g

0%

Calories 563.00 kcal

24%

Protéines 25.19 g

33%

Graisses 48.75 g

58%

Cendre 2.61 g

-

Glucides 16.54 g

5%

Fibre 8.50 g

-

Sucres 3.95 g

-

Calcium Ca 89.00 mg

8%

Fer Fe 2.55 mg

25%

Magnésium Mg 171.00 mg

42%

Phosphore P 380.00 mg

54%

Potassium K 690.00 mg

14%

Sodium Na 10.00 mg

0%

Zinc Zn 4.43 mg

40%

Cuivre Cu 1.11 mg

123%

Manganèse Mn 1.70 mg

73%

Sélénium Se 7.10 mcg

12%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 6.56 mg

44%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.65 mg

54%

Vitamine B2 Riboflavine 0.13 mg

10%

Vitamine B3 Niacine 12.38 mg

77%

Vitamine B5 Acide pantothénique 1.76 mg

35%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.35 mg

26%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 239.00 mcg

59%

Vitamine B9 Folate DFE 239.00 mcg

59%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.25 g

30%

Thréonine 0.86 g

35%

Isoleucine 0.89 g

44%

Leucine 1.63 g

35%

Lysine 0.90 g

22%

Méthionine 0.31 g

17%

Cystine 0.32 g

17%

Phénylalanine 1.31 g

29%

Tyrosine 1.02 g

23%

Valine 1.06 g

42%

Arginine 3.01 g

49%

Histidine 0.64 g

30%

Alanine 1.00 g

15%

Acide aspartique 3.07 g

25%

Acide glutamique 5.27 g

38%

Glycine 1.52 g

43%

Proline 1.11 g

24%

Sérine 1.24 g

14%

Acides gras saturés 6.43 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.04 g

Acide caprique 0.04 g

Acide laurique 0.04 g

Acide myristique 0.01 g

Acide palmitique 4.96 g

Acide stéarique 1.27 g

Acides gras monoinsaturés 25.58 g

Acide hexadécénoïque 0.05 g

Acide octadécénoïque 24.69 g

Acide gondoïque oméga-9 0.54 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 14.88 g

Acide octadécadiénoïque 14.65 g

Acide octadécatriénoïque 0.02 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.04 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg