Cacahuètes crues - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 6.50 g

0%

Calories 567.00 kcal

24%

Protéines 25.80 g

34%

Graisses 49.24 g

58%

Cendre 2.33 g

-

Glucides 16.13 g

5%

Fibre 8.50 g

-

Sucres 4.72 g

-

Calcium Ca 92.00 mg

9%

Fer Fe 4.58 mg

45%

Magnésium Mg 168.00 mg

42%

Phosphore P 376.00 mg

53%

Potassium K 705.00 mg

15%

Sodium Na 18.00 mg

1%

Zinc Zn 3.27 mg

29%

Cuivre Cu 1.14 mg

127%

Manganèse Mn 1.93 mg

84%

Sélénium Se 7.20 mcg

13%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 8.33 mg

57%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.64 mg

53%

Vitamine B2 Riboflavine 0.14 mg

10%

Vitamine B3 Niacine 12.07 mg

75%

Vitamine B4 Choline 52.50 mg

10%

Vitamine B5 Acide pantothénique 1.77 mg

35%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.35 mg

26%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 240.00 mcg

60%

Vitamine B9 Folate DFE 240.00 mcg

60%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Bétaïne 0.60 mg

-

Tryptophane 0.25 g

31%

Thréonine 0.88 g

36%

Isoleucine 0.91 g

45%

Leucine 1.67 g

36%

Lysine 0.93 g

22%

Méthionine 0.32 g

17%

Cystine 0.33 g

18%

Phénylalanine 1.38 g

31%

Tyrosine 1.05 g

23%

Valine 1.08 g

43%

Arginine 3.09 g

50%

Histidine 0.65 g

31%

Alanine 1.03 g

15%

Acide aspartique 3.15 g

25%

Acide glutamique 5.39 g

39%

Glycine 1.55 g

44%

Proline 1.14 g

25%

Sérine 1.27 g

15%

Acides gras saturés 6.28 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.03 g

Acide palmitique 5.15 g

Acide stéarique 1.10 g

Acides gras monoinsaturés 24.43 g

Acide hexadécénoïque 0.01 g

Acide octadécénoïque 23.76 g

Acide gondoïque oméga-9 0.66 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 15.56 g

Acide octadécadiénoïque 15.56 g

Acide octadécatriénoïque 0.00 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg