Cacahuètes espagnoles crues - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 6.39 g

0%

Calories 570.00 kcal

24%

Protéines 26.15 g

34%

Graisses 49.60 g

59%

Cendre 2.03 g

-

Glucides 15.83 g

5%

Fibre 9.50 g

-

Calcium Ca 106.00 mg

10%

Fer Fe 3.91 mg

39%

Magnésium Mg 188.00 mg

47%

Phosphore P 388.00 mg

55%

Potassium K 744.00 mg

15%

Sodium Na 22.00 mg

1%

Zinc Zn 2.12 mg

19%

Cuivre Cu 0.90 mg

100%

Manganèse Mn 2.64 mg

114%

Sélénium Se 7.20 mcg

13%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.68 mg

56%

Vitamine B2 Riboflavine 0.14 mg

10%

Vitamine B3 Niacine 15.93 mg

99%

Vitamine B5 Acide pantothénique 1.77 mg

35%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.35 mg

26%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 240.00 mcg

60%

Vitamine B9 Folate DFE 240.00 mcg

60%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.25 g

31%

Thréonine 0.90 g

37%

Isoleucine 0.92 g

46%

Leucine 1.70 g

36%

Lysine 0.94 g

22%

Méthionine 0.32 g

17%

Cystine 0.34 g

18%

Phénylalanine 1.36 g

30%

Tyrosine 1.06 g

24%

Valine 1.10 g

43%

Arginine 3.13 g

51%

Histidine 0.66 g

31%

Alanine 1.04 g

15%

Acide aspartique 3.19 g

26%

Acide glutamique 5.47 g

40%

Glycine 1.58 g

45%

Proline 1.15 g

25%

Sérine 1.29 g

15%

Acides gras saturés 7.10 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.04 g

Acide caprique 0.04 g

Acide laurique 0.04 g

Acide myristique 0.03 g

Acide palmitique 5.67 g

Acide stéarique 1.29 g

Acides gras monoinsaturés 22.33 g

Acide hexadécénoïque 0.05 g

Acide octadécénoïque 21.76 g

Acide gondoïque oméga-9 0.52 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 17.24 g

Acide octadécadiénoïque 17.19 g

Acide octadécatriénoïque 0.01 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.04 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg