Cacahuetes español crudos - composición, beneficios y daños

Agua 6.39 g

0%

Calorías 570.00 kcal

24%

Proteína 26.15 g

34%

Grasa 49.60 g

59%

Ceniza 2.03 g

-

Carbohidratos 15.83 g

5%

Fibra 9.50 g

-

Calcio Ca 106.00 mg

10%

Hierro Fe 3.91 mg

39%

Magnesio Mg 188.00 mg

47%

Fósforo P 388.00 mg

55%

Potasio K 744.00 mg

15%

Sodio Na 22.00 mg

1%

Zinc Zn 2.12 mg

19%

Cobre Cu 0.90 mg

100%

Manganeso Mn 2.64 mg

114%

Selenio Se 7.20 mcg

13%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.68 mg

56%

Vitamina B2 Riboflavina 0.14 mg

10%

Vitamina B3 Niacina 15.93 mg

99%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 1.77 mg

35%

Vitamina B6 Piridoxina 0.35 mg

26%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 240.00 mcg

60%

Vitamina B9 Folato DFE 240.00 mcg

60%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.25 g

31%

Treonina 0.90 g

37%

Isoleucina 0.92 g

46%

Leucina 1.70 g

36%

Lisina 0.94 g

22%

Metionina 0.32 g

17%

Cistina 0.34 g

18%

Fenilalanina 1.36 g

30%

Tirosina 1.06 g

24%

Valina 1.10 g

43%

Arginina 3.13 g

51%

Histidina 0.66 g

31%

Alanina 1.04 g

15%

Ácido aspártico 3.19 g

26%

Ácido glutámico 5.47 g

40%

Glicina 1.58 g

45%

Prolina 1.15 g

25%

Serina 1.29 g

15%

Ácidos grasos saturados 7.10 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.04 g

Ácido cáprico 0.04 g

Ácido láurico 0.04 g

Ácido mirístico 0.03 g

Ácido palmítico 5.67 g

Ácido esteárico 1.29 g

Ácidos grasos monoinsaturados 22.33 g

Ácido hexadecénico 0.05 g

Ácido octadecenoico 21.76 g

Ácido gondoico Omega-9 0.52 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 17.24 g

Ácido octadecadienoico 17.19 g

Ácido octadecatrienoico 0.01 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.04 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg