Арахис испанский сырой - состав, польза и вред

Вода 6.39 г

0%

Калории 570.00 ккал

24%

Белки 26.15 г

34%

Жиры 49.60 г

59%

Зола 2.03 г

-

Углеводы 15.83 г

5%

Клетчатка 9.50 г

-

Кальций Ca 106.00 мг

10%

Железо Fe 3.91 мг

39%

Магний Mg 188.00 мг

47%

Фосфор P 388.00 мг

55%

Калий K 744.00 мг

15%

Натрий Na 22.00 мг

1%

Цинк Zn 2.12 мг

19%

Медь Cu 0.90 мг

100%

Марганец Mn 2.64 мг

114%

Селен Se 7.20 мкг

13%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.68 мг

56%

Витамин B2 Рибофлавин 0.14 мг

10%

Витамин B3 Ниацин 15.93 мг

99%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.77 мг

35%

Витамин B6 Пиридоксин 0.35 мг

26%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 240.00 мкг

60%

Витамин B9 Фолаты DFE 240.00 мкг

60%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.25 г

31%

Треонин 0.90 г

37%

Изолейцин 0.92 г

46%

Лейцин 1.70 г

36%

Лизин 0.94 г

22%

Метионин 0.32 г

17%

Цистин 0.34 г

18%

Фенилаланин 1.36 г

30%

Тирозин 1.06 г

24%

Валин 1.10 г

43%

Аргинин 3.13 г

51%

Гистидин 0.66 г

31%

Аланин 1.04 г

15%

Аспарагиновая кислота 3.19 г

26%

Глютаминовая кислота 5.47 г

40%

Глицин 1.58 г

45%

Пролин 1.15 г

25%

Серин 1.29 г

15%

Насыщенные жирные кислоты 7.10 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.04 г

Каприновая кислота 0.04 г

Лауриновая кислота 0.04 г

Миристиновая кислота 0.03 г

Пальмитиновая кислота 5.67 г

Стеариновая кислота 1.29 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 22.33 г

Гексадеценовая кислота 0.05 г

Октадеценовая кислота 21.76 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.52 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 17.24 г

Октадекадиеновая кислота 17.19 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.04 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг