Арахис испанский - состав, польза и вред

Вода 3.32 г

0%

Калории 576.00 ккал

25%

Белки 27.39 г

36%

Жиры 49.23 г

58%

Зола 3.16 г

-

Углеводы 16.91 г

5%

Клетчатка 9.10 г

-

Кальций Ca 102.00 мг

10%

Железо Fe 2.82 мг

28%

Магний Mg 174.67 мг

43%

Фосфор P 387.33 мг

55%

Калий K 765.33 мг

16%

Натрий Na 153.67 мг

11%

Цинк Zn 2.04 мг

18%

Медь Cu 0.74 мг

82%

Марганец Mn 2.45 мг

106%

Селен Se 7.40 мкг

13%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.44 мг

36%

Витамин B2 Рибофлавин 0.10 мг

7%

Витамин B3 Ниацин 15.26 мг

95%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.52 мг

30%

Витамин B6 Пиридоксин 0.29 мг

22%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 164.00 мкг

41%

Витамин B9 Фолаты DFE 164.00 мкг

41%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.27 г

33%

Треонин 0.94 г

39%

Изолейцин 0.96 г

48%

Лейцин 1.78 г

38%

Лизин 0.98 г

23%

Метионин 0.34 г

18%

Цистин 0.35 г

19%

Фенилаланин 1.42 г

32%

Тирозин 1.11 г

25%

Валин 1.15 г

45%

Аргинин 3.28 г

53%

Гистидин 0.69 г

32%

Аланин 1.09 г

16%

Аспарагиновая кислота 3.34 г

27%

Глютаминовая кислота 5.72 г

42%

Глицин 1.65 г

47%

Пролин 1.21 г

26%

Серин 1.35 г

16%

Насыщенные жирные кислоты 7.40 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.04 г

Каприновая кислота 0.04 г

Лауриновая кислота 0.04 г

Миристиновая кислота 0.03 г

Пальмитиновая кислота 5.63 г

Стеариновая кислота 1.28 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 22.16 г

Гексадеценовая кислота 0.04 г

Октадеценовая кислота 21.59 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.52 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 17.08 г

Октадекадиеновая кислота 17.06 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.04 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг