Menta piperita fresca - composizione, benefici e danni

Acqua 78.65 g

3%

Calorie 70.00 kcal

3%

Proteine 3.75 g

5%

Grassi 0.94 g

1%

Cenere 1.76 g

-

Carboidrati 14.89 g

4%

Fibra alimentare 8.00 g

-

Calcio Ca 243.00 mg

24%

Ferro Fe 5.08 mg

50%

Magnesio Mg 80.00 mg

20%

Fosforo P 73.00 mg

10%

Potassio K 569.00 mg

12%

Sodio Na 31.00 mg

2%

Zinco Zn 1.11 mg

10%

Rame Cu 0.33 mg

36%

Manganese Mn 1.18 mg

51%

Vitamina A 212.00 mcg

23%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 31.80 mg

35%

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavina 0.27 mg

20%

Vitamina B3 Niacina 1.71 mg

10%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.34 mg

6%

Vitamina B6 Piridossina 0.13 mg

9%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 114.00 mcg

28%

Vitamina B9 Folato DFE 114.00 mcg

28%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.06 g

7%

Treonina 0.15 g

6%

Isoleucina 0.15 g

7%

Leucina 0.28 g

6%

Lisina 0.16 g

3%

Metionina 0.05 g

2%

Cistina 0.04 g

2%

Fenilalanina 0.19 g

4%

Tirosina 0.11 g

2%

Valina 0.19 g

7%

Arginina 0.17 g

2%

Istidina 0.08 g

3%

Alanina 0.20 g

2%

Acido aspartico 0.44 g

3%

Acido glutammico 0.41 g

3%

Glicina 0.18 g

5%

Prolina 0.15 g

3%

Serina 0.15 g

1%

Acidi grassi saturi 0.25 g

Acido miristico 0.01 g

Acido palmitico 0.18 g

Acido stearico 0.03 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.03 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.03 g

Acidi grassi polinsaturi 0.51 g

Acido ottadecadienoico 0.07 g

Acido ottadecatrienoico 0.44 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 13.00 mg