Torta di ciliegie - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
11%
270 kcal
Calorie
3%
3 g
Proteina
12%
39 g
Carboidrato
14%
12 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 45.80 g
-
Calorie 270.00 kcal
11%
Proteina 2.80 g
3%
Grassi (lipidi) 12.20 g
14%
Cenere 0.70 g
-
Carboidrato 38.50 g
12%
Minerali
Calcio, Ca 10.00 mg
1%
Ferro, Fe 1.85 mg
18%
Magnesio, Mg 9.00 mg
2%
Fosforo, P 30.00 mg
4%
Potassio, K 77.00 mg
1%
Sodio, Na 191.00 mg
14%
Zinco, Zn 0.20 mg
1%
Rame, Cu 0.08 mg
8%
Manganese, Mn 0.20 mg
8%
Selenio, Se 7.80 mcg
14%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 29.00 mcg
3%
Retinolo 9.00 mcg
1%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 1.00 mg
1%
Tiamina 0.15 mg
12%
Riboflavina 0.13 mg
9%
Niacina 1.28 mg
7%
Acido pantotenico 0.12 mg
2%
Vitamina B-6 0.03 mg
2%
Acido folico 20.00 mcg
-
Folato, alimento 7.00 mcg
1%
Folato, DFE 41.00 mcg
10%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Triptofano 0.03 g
3%
Treonina 0.07 g
3%
Isoleucina 0.09 g
4%
Leucina 0.17 g
3%
Lisina 0.07 g
1%
Metionina 0.04 g
2%
Cistina 0.05 g
2%
Fenilalanina 0.12 g
2%
Tirosina 0.08 g
1%
Valina 0.10 g
4%
Arginina 0.10 g
1%
Istidina 0.06 g
2%
Alanina 0.09 g
1%
Acido aspartico 0.34 g
2%
Acido glutammico 0.79 g
5%
Glicina 0.09 g
2%
Prolina 0.28 g
6%
Serina 0.13 g
1%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 2.99 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.05 g
Acido palmitico, AGS 16:0 1.70 g
Acido stearico, AGS 18:0 1.24 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 5.31 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 5.31 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 3.25 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 3.05 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.20 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg