Coppa di maiale in padella - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
11%
256 kcal
Calorie
33%
25 g
Proteine
0%
0 g
Carboidrati
19%
17 g
Grassi
Nutrienti generali
Acqua 58.01 g
2%
Calorie 256.00 kcal
11%
Proteine 25.02 g
33%
Grassi 16.56 g
19%
Cenere 1.23 g
-
Carboidrati 0.00 g
0%
Fibra alimentare 0.00 g
-
Zuccheri 0.00 g
-
Minerali
Calcio Ca 48.00 mg
4%
Ferro Fe 0.84 mg
8%
Magnesio Mg 20.00 mg
5%
Fosforo P 226.00 mg
32%
Potassio K 318.00 mg
6%
Sodio Na 85.00 mg
6%
Zinco Zn 2.88 mg
26%
Rame Cu 0.11 mg
11%
Manganese Mn 0.01 mg
0%
Selenio Se 36.70 mcg
66%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 5.00 mcg
0%
Retinolo 5.00 mcg
0%
Beta-carotene 0.00 mcg
0%
Alfa-carotene 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantina 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina e zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E alfa-tocoferolo 0.20 mg
1%
Vitamina D Calciferolo 0.70 mcg
4%
Vitamina D3 Colecalciferolo 0.70 mcg
4%
Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg
0%
Vitamina B1 Tiamina 0.49 mg
40%
Vitamina B2 Riboflavina 0.34 mg
25%
Vitamina B3 Niacina 8.31 mg
51%
Vitamina B4 Colina 80.40 mg
16%
Vitamina B5 Acido pantotenico 1.17 mg
23%
Vitamina B6 Piridossina 0.48 mg
36%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato 0.00 mcg
0%
Vitamina B9 Folato DFE 0.00 mcg
0%
Vitamina B12 Cobalamina 0.72 mcg
30%
Aminoacidi
Betaina 3.20 mg
-
Triptofano 0.29 g
36%
Treonina 1.07 g
44%
Isoleucina 1.16 g
57%
Leucina 2.01 g
43%
Lisina 2.17 g
52%
Metionina 0.67 g
37%
Cistina 0.28 g
15%
Fenilalanina 1.01 g
23%
Tirosina 0.97 g
21%
Valina 1.23 g
49%
Arginina 1.57 g
25%
Istidina 0.99 g
47%
Alanina 1.40 g
21%
Acido aspartico 2.28 g
18%
Acido glutammico 3.73 g
27%
Glicina 1.10 g
31%
Prolina 0.99 g
21%
Serina 1.02 g
12%
Idrossiprolina 0.09 g
-
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi 4.27 g
Acido butirrico 0.00 g
Acido caproico 0.00 g
Acido caprilico 0.00 g
Acido caprico 0.01 g
Acido laurico 0.01 g
Acido miristico 0.15 g
Acido pentadecilico 0.01 g
Acido palmitico 2.60 g
Acido margarico 0.04 g
Acido stearico 1.43 g
Acido arachidico 0.02 g
Acido beenico 0.00 g
Acido lignocerico 0.00 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi 9.47 g
Acido miristoleico Omega-5 0.00 g
Acido pentadecanoico 0.00 g
Acido esadecenoico 0.48 g
Acido margarolico 0.00 g
Acido ottadecenoico 8.83 g
Acido oleico Omega-9 8.73 g
Acido gondoico Omega-9 0.16 g
Acido erucico Omega-9 0.00 g
Acido docosenoico 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi 2.83 g
Acido ottadecadienoico 2.55 g
Acido linoleico Omega-6 1.34 g
Acido ottadecatrienoico 0.11 g
Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.10 g
Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g
Acido stearidonico Omega-3 0.00 g
Acido eicosadienoico Omega-6 0.10 g
Acido eicosatrienoico 0.01 g
Acido eicosatetraenoico 0.14 g
Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g
Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.02 g
Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans 0.12 g
Acidi grassi trans-monoenoici 0.10 g
Acido elaidico 0.10 g
Acido ottadecadienoico trans 0.01 g
Acidi grassi trans-polienoici 0.02 g
Steroli
Colesterolo 82.00 mg
Altro
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg