Ravanello bianco crudo - composizione, benefici e danni

Acqua 95.37 g

4%

Calorie 14.00 kcal

0%

Proteine 1.10 g

1%

Grassi 0.10 g

0%

Cenere 0.80 g

-

Carboidrati 2.63 g

0%

Fibra alimentare 1.40 g

-

Calcio Ca 27.00 mg

2%

Ferro Fe 0.80 mg

8%

Magnesio Mg 9.00 mg

2%

Fosforo P 28.00 mg

4%

Potassio K 280.00 mg

5%

Sodio Na 16.00 mg

1%

Zinco Zn 0.13 mg

1%

Rame Cu 0.10 mg

11%

Manganese Mn 0.03 mg

1%

Selenio Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 29.00 mg

32%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.30 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.18 mg

3%

Vitamina B6 Piridossina 0.08 mg

5%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 14.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folato DFE 14.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.01 g

0%

Treonina 0.05 g

1%

Isoleucina 0.05 g

2%

Leucina 0.06 g

1%

Lisina 0.06 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.04 g

0%

Tirosina 0.02 g

0%

Valina 0.05 g

2%

Arginina 0.06 g

1%

Istidina 0.02 g

1%

Alanina 0.03 g

0%

Acido aspartico 0.08 g

0%

Acido glutammico 0.21 g

1%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.03 g

0%

Serina 0.03 g

0%

Acidi grassi saturi 0.03 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.03 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.02 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.02 g

Acidi grassi polinsaturi 0.05 g

Acido ottadecadienoico 0.02 g

Acido ottadecatrienoico 0.03 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg