Редис белый сырой - состав, польза и вред

Вода 95.37 г

4%

Калории 14.00 ккал

0%

Белки 1.10 г

1%

Жиры 0.10 г

0%

Зола 0.80 г

-

Углеводы 2.63 г

0%

Клетчатка 1.40 г

-

Кальций Ca 27.00 мг

2%

Железо Fe 0.80 мг

8%

Магний Mg 9.00 мг

2%

Фосфор P 28.00 мг

4%

Калий K 280.00 мг

5%

Натрий Na 16.00 мг

1%

Цинк Zn 0.13 мг

1%

Медь Cu 0.10 мг

11%

Марганец Mn 0.03 мг

1%

Селен Se 0.70 мкг

1%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 29.00 мг

32%

Витамин B1 Тиамин 0.03 мг

2%

Витамин B2 Рибофлавин 0.02 мг

1%

Витамин B3 Ниацин 0.30 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.18 мг

3%

Витамин B6 Пиридоксин 0.08 мг

5%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 14.00 мкг

3%

Витамин B9 Фолаты DFE 14.00 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.01 г

0%

Треонин 0.05 г

1%

Изолейцин 0.05 г

2%

Лейцин 0.06 г

1%

Лизин 0.06 г

1%

Метионин 0.01 г

0%

Цистин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.04 г

0%

Тирозин 0.02 г

0%

Валин 0.05 г

2%

Аргинин 0.06 г

1%

Гистидин 0.02 г

1%

Аланин 0.03 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.08 г

0%

Глютаминовая кислота 0.21 г

1%

Глицин 0.03 г

0%

Пролин 0.03 г

0%

Серин 0.03 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.03 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.03 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.02 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.02 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.05 г

Октадекадиеновая кислота 0.02 г

Октадекатриеновая кислота 0.03 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг