Ridiche icre albe crudă - compoziție, beneficii și rău

apa 95.37 g

4%

Calorii 14.00 kcal

0%

Proteine 1.10 g

1%

Grăsime 0.10 g

0%

Cenușă 0.80 g

-

Carbohidrați 2.63 g

0%

Fibre 1.40 g

-

Calciu Ca 27.00 mg

2%

Fier Fe 0.80 mg

8%

Magneziu Mg 9.00 mg

2%

Fosfor P 28.00 mg

4%

Potasiu K 280.00 mg

5%

Sodiu Na 16.00 mg

1%

Zinc Zn 0.13 mg

1%

Cupru Cu 0.10 mg

11%

Mangan Mn 0.03 mg

1%

Seleniu Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 29.00 mg

32%

Vitamina B1 Tiamină 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavină 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacină 0.30 mg

1%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.18 mg

3%

Vitamina B6 piridoxină 0.08 mg

5%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 14.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folat DFE 14.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.01 g

0%

Treonină 0.05 g

1%

Izoleucină 0.05 g

2%

Leucina 0.06 g

1%

Lizina 0.06 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.04 g

0%

Tirozină 0.02 g

0%

Valină 0.05 g

2%

Arginina 0.06 g

1%

Histidina 0.02 g

1%

Alanina 0.03 g

0%

Acid aspartic 0.08 g

0%

Acid glutamic 0.21 g

1%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.03 g

0%

Serina 0.03 g

0%

Acizi grași saturați 0.03 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.03 g

Acid stearic 0.00 g

Acizi grași mononesaturați 0.02 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.02 g

Acizi grași polinesaturați 0.05 g

Acid octadecadienoic 0.02 g

Acid octadecatrienoic 0.03 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg