Ridiche icre albe - compoziție, beneficii și rău

Apă 95.37 g

-

Calorii 14.00 kcal

0%

Proteină 1.10 g

1%

Grăsimi (lipide) 0.10 g

0%

Frasin 0.80 g

-

Carbohidrați 2.63 g

0%

Fibre 1.40 g

-

Calciu, Ca 27.00 mg

2%

Fier, Fe 0.80 mg

8%

Magneziu, Mg 9.00 mg

2%

Fosfor, P 28.00 mg

4%

Potasiu, K 280.00 mg

5%

Sodiu, Na 16.00 mg

1%

Zinc, Zn 0.13 mg

1%

Cupru, Cu 0.10 mg

11%

Mangan, Mn 0.03 mg

1%

Seleniu, Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 29.00 mg

32%

Tiamina 0.03 mg

2%

Riboflavină 0.02 mg

1%

Niacina 0.30 mg

1%

Acid pantotenic 0.18 mg

3%

Vitamina B-6 0.08 mg

5%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 14.00 mcg

3%

Folat, DFE 14.00 mcg

3%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.01 g

0%

Treonina 0.05 g

1%

Isoleucina 0.05 g

2%

Leucina 0.06 g

1%

Lizina 0.06 g

1%

Metionină 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanină 0.04 g

0%

Tirozină 0.02 g

0%

Valină 0.05 g

2%

Arginina 0.06 g

1%

Histidină 0.02 g

1%

Alanina 0.03 g

0%

Acid aspartic 0.08 g

0%

Acid glutamic 0.21 g

1%

Glicina 0.03 g

0%

Proline 0.03 g

0%

Serina 0.03 g

0%

Acizi grași saturați (AGS) 0.03 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.00 g

Acid palmitic, AGS 16:0 0.03 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.00 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.02 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.00 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.02 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.05 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.02 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.03 g

Acizi grași trans (AGT) 0.00 g

Colesterolul 0.00 mg