Riso a chicco corto - composizione, benefici e danni

Acqua 40.91 g

2%

Calorie 244.00 kcal

10%

Proteine 4.43 g

5%

Grassi 0.36 g

0%

Cenere 0.37 g

-

Carboidrati 53.94 g

17%

Calcio Ca 2.00 mg

0%

Ferro Fe 0.50 mg

5%

Magnesio Mg 15.50 mg

3%

Fosforo P 64.00 mg

9%

Potassio K 51.00 mg

1%

Sodio Na 0.50 mg

0%

Zinco Zn 0.75 mg

6%

Rame Cu 0.14 mg

15%

Manganese Mn 0.70 mg

30%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 1.00 mg

6%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.84 mg

16%

Vitamina B6 Piridossina 0.12 mg

8%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 4.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 4.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.05 g

6%

Treonina 0.16 g

6%

Isoleucina 0.19 g

9%

Leucina 0.37 g

7%

Lisina 0.16 g

3%

Metionina 0.10 g

5%

Cistina 0.09 g

5%

Fenilalanina 0.24 g

5%

Tirosina 0.15 g

3%

Valina 0.27 g

10%

Arginina 0.37 g

6%

Istidina 0.10 g

4%

Alanina 0.26 g

3%

Acido aspartico 0.42 g

3%

Acido glutammico 0.86 g

6%

Glicina 0.20 g

5%

Prolina 0.21 g

4%

Serina 0.23 g

2%

Acidi grassi saturi 0.10 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.09 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.11 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.11 g

Acidi grassi polinsaturi 0.09 g

Acido ottadecadienoico 0.08 g

Acido ottadecatrienoico 0.02 g

Colesterolo 0.00 mg