Riso a chicco corto crudo - composizione, benefici e danni

Acqua 13.29 g

0%

Calorie 358.00 kcal

15%

Proteine 6.50 g

8%

Grassi 0.52 g

0%

Cenere 0.54 g

-

Carboidrati 79.15 g

25%

Calcio Ca 3.00 mg

0%

Ferro Fe 0.80 mg

8%

Magnesio Mg 23.00 mg

5%

Fosforo P 95.00 mg

13%

Potassio K 76.00 mg

1%

Sodio Na 1.00 mg

0%

Zinco Zn 1.10 mg

10%

Rame Cu 0.21 mg

23%

Manganese Mn 1.04 mg

45%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg

3%

Vitamina B3 Niacina 1.60 mg

10%

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.29 mg

25%

Vitamina B6 Piridossina 0.17 mg

13%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 6.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 6.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.08 g

9%

Treonina 0.23 g

9%

Isoleucina 0.28 g

14%

Leucina 0.54 g

11%

Lisina 0.24 g

5%

Metionina 0.15 g

8%

Cistina 0.13 g

7%

Fenilalanina 0.35 g

7%

Tirosina 0.22 g

4%

Valina 0.40 g

15%

Arginina 0.54 g

8%

Istidina 0.15 g

7%

Alanina 0.38 g

5%

Acido aspartico 0.61 g

5%

Acido glutammico 1.27 g

9%

Glicina 0.30 g

8%

Prolina 0.31 g

6%

Serina 0.34 g

4%

Acidi grassi saturi 0.14 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.13 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.16 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.16 g

Acidi grassi polinsaturi 0.14 g

Acido ottadecadienoico 0.11 g

Acido ottadecatrienoico 0.02 g

Colesterolo 0.00 mg