Arroz de grano corto crudo - composición, beneficios y daños

Agua 13.29 g

0%

Calorías 358.00 kcal

15%

Proteína 6.50 g

8%

Grasa 0.52 g

0%

Ceniza 0.54 g

-

Carbohidratos 79.15 g

25%

Calcio Ca 3.00 mg

0%

Hierro Fe 0.80 mg

8%

Magnesio Mg 23.00 mg

5%

Fósforo P 95.00 mg

13%

Potasio K 76.00 mg

1%

Sodio Na 1.00 mg

0%

Zinc Zn 1.10 mg

10%

Cobre Cu 0.21 mg

23%

Manganeso Mn 1.04 mg

45%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg

3%

Vitamina B3 Niacina 1.60 mg

10%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 1.29 mg

25%

Vitamina B6 Piridoxina 0.17 mg

13%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 6.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 6.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.08 g

9%

Treonina 0.23 g

9%

Isoleucina 0.28 g

14%

Leucina 0.54 g

11%

Lisina 0.24 g

5%

Metionina 0.15 g

8%

Cistina 0.13 g

7%

Fenilalanina 0.35 g

7%

Tirosina 0.22 g

4%

Valina 0.40 g

15%

Arginina 0.54 g

8%

Histidina 0.15 g

7%

Alanina 0.38 g

5%

Ácido aspártico 0.61 g

5%

Ácido glutámico 1.27 g

9%

Glicina 0.30 g

8%

Prolina 0.31 g

6%

Serina 0.34 g

4%

Ácidos grasos saturados 0.14 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.13 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.16 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.16 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.14 g

Ácido octadecadienoico 0.11 g

Ácido octadecatrienoico 0.02 g

Colesterol 0.00 mg