Fagioli secchi verdi crudi - composizione, benefici e danni

Acqua 90.32 g

4%

Calorie 31.00 kcal

1%

Proteine 1.83 g

2%

Grassi 0.22 g

0%

Cenere 0.66 g

-

Carboidrati 6.97 g

2%

Fibra alimentare 2.70 g

-

Zuccheri 3.26 g

-

Saccarosio 0.36 g

-

Glucosio 1.51 g

-

Fruttosio 1.39 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Amido 0.88 g

-

Calcio Ca 37.00 mg

3%

Ferro Fe 1.03 mg

10%

Magnesio Mg 25.00 mg

6%

Fosforo P 38.00 mg

5%

Potassio K 211.00 mg

4%

Sodio Na 6.00 mg

0%

Zinco Zn 0.24 mg

2%

Rame Cu 0.07 mg

7%

Manganese Mn 0.22 mg

9%

Selenio Se 0.60 mcg

1%

Fluoro F 19.00 mcg

0%

Vitamina A 35.00 mcg

3%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 379.00 mcg

7%

Alfa-carotene 69.00 mcg

1%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 640.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.41 mg

2%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 43.00 mcg

35%

Vitamina C Acido ascorbico 12.20 mg

13%

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavina 0.10 mg

7%

Vitamina B3 Niacina 0.73 mg

4%

Vitamina B4 Colina 15.30 mg

3%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.23 mg

4%

Vitamina B6 Piridossina 0.14 mg

10%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 33.00 mcg

8%

Vitamina B9 Folato DFE 33.00 mcg

8%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.10 mg

-

Triptofano 0.02 g

2%

Treonina 0.08 g

3%

Isoleucina 0.07 g

3%

Leucina 0.11 g

2%

Lisina 0.09 g

2%

Metionina 0.02 g

1%

Cistina 0.02 g

0%

Fenilalanina 0.07 g

1%

Tirosina 0.04 g

0%

Valina 0.09 g

3%

Arginina 0.07 g

1%

Istidina 0.03 g

1%

Alanina 0.08 g

1%

Acido aspartico 0.26 g

2%

Acido glutammico 0.19 g

1%

Glicina 0.07 g

1%

Prolina 0.07 g

1%

Serina 0.10 g

1%

Acidi grassi saturi 0.05 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.04 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.01 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.01 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.11 g

Acido ottadecadienoico 0.04 g

Acido ottadecatrienoico 0.07 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg