Haricots mange-tout verts crus - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 90.32 g

4%

Calories 31.00 kcal

1%

Protéines 1.83 g

2%

Graisses 0.22 g

0%

Cendre 0.66 g

-

Glucides 6.97 g

2%

Fibre 2.70 g

-

Sucres 3.26 g

-

Saccharose 0.36 g

-

Glucose 1.51 g

-

Fructose 1.39 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amidon 0.88 g

-

Calcium Ca 37.00 mg

3%

Fer Fe 1.03 mg

10%

Magnésium Mg 25.00 mg

6%

Phosphore P 38.00 mg

5%

Potassium K 211.00 mg

4%

Sodium Na 6.00 mg

0%

Zinc Zn 0.24 mg

2%

Cuivre Cu 0.07 mg

7%

Manganèse Mn 0.22 mg

9%

Sélénium Se 0.60 mcg

1%

Fluor F 19.00 mcg

0%

Vitamine A 35.00 mcg

3%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 379.00 mcg

7%

Alpha-carotène 69.00 mcg

1%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 640.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.41 mg

2%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 43.00 mcg

35%

Vitamine C Acide ascorbique 12.20 mg

13%

Vitamine B1 Thiamine 0.08 mg

6%

Vitamine B2 Riboflavine 0.10 mg

7%

Vitamine B3 Niacine 0.73 mg

4%

Vitamine B4 Choline 15.30 mg

3%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.23 mg

4%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.14 mg

10%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 33.00 mcg

8%

Vitamine B9 Folate DFE 33.00 mcg

8%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Bétaïne 0.10 mg

-

Tryptophane 0.02 g

2%

Thréonine 0.08 g

3%

Isoleucine 0.07 g

3%

Leucine 0.11 g

2%

Lysine 0.09 g

2%

Méthionine 0.02 g

1%

Cystine 0.02 g

0%

Phénylalanine 0.07 g

1%

Tyrosine 0.04 g

0%

Valine 0.09 g

3%

Arginine 0.07 g

1%

Histidine 0.03 g

1%

Alanine 0.08 g

1%

Acide aspartique 0.26 g

2%

Acide glutamique 0.19 g

1%

Glycine 0.07 g

1%

Proline 0.07 g

1%

Sérine 0.10 g

1%

Acides gras saturés 0.05 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.04 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.01 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.01 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.11 g

Acide octadécadiénoïque 0.04 g

Acide octadécatriénoïque 0.07 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg