Tomatilli - composizione, benefici e danni

Acqua 91.63 g

-

Calorie 32.00 kcal

1%

Proteina 0.96 g

1%

Grassi (lipidi) 1.02 g

1%

Cenere 0.55 g

-

Carboidrato 5.84 g

1%

Fibra 1.90 g

-

Zuccheri 3.93 g

-

Calcio, Ca 7.00 mg

0%

Ferro, Fe 0.62 mg

6%

Magnesio, Mg 20.00 mg

5%

Fosforo, P 39.00 mg

5%

Potassio, K 268.00 mg

5%

Sodio, Na 1.00 mg

0%

Zinco, Zn 0.22 mg

2%

Rame, Cu 0.08 mg

8%

Manganese, Mn 0.15 mg

6%

Selenio, Se 0.50 mcg

0%

Vitamina A 6.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Carotene, beta 63.00 mcg

1%

Carotene, alfa 10.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina + zeaxantina 467.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.38 mg

2%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (fillochinone) 10.10 mcg

8%

Vitamina C, acido ascorbico totale 11.70 mg

13%

Tiamina 0.04 mg

3%

Riboflavina 0.04 mg

2%

Niacina 1.85 mg

11%

Acido pantotenico 0.15 mg

3%

Vitamina B-6 0.06 mg

4%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 7.00 mcg

1%

Folato, DFE 7.00 mcg

1%

Colina, totale 7.60 mg

1%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi (AGS) 0.14 g

Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g

Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g

Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g

Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.00 g

Acido palmitico, AGS 16:0 0.10 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.04 g

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.16 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.01 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.15 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.42 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.40 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.02 g

Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcool, etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg