🍏 Nutrionio
Tomatilli crudi

Tomatilli crudi - composizione, benefici e danni

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

1%

32 kcal

Calorie

1%

1 g

Proteine

1%

6 g

Carboidrati

1%

1 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 91.63 g

4%

91.63

Calorie 32.00 kcal

1%

32.00

Proteine 0.96 g

1%

0.96

Grassi 1.02 g

1%

1.02

Cenere 0.55 g

-

-

Carboidrati 5.84 g

1%

5.84

Fibra alimentare 1.90 g

-

-

Zuccheri 3.93 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 7.00 mg

0%

7.00

Ferro Fe 0.62 mg

6%

0.62

Magnesio Mg 20.00 mg

5%

20.00

Fosforo P 39.00 mg

5%

39.00

Potassio K 268.00 mg

5%

268.00

Sodio Na 1.00 mg

0%

1.00

Zinco Zn 0.22 mg

2%

0.22

Rame Cu 0.08 mg

8%

0.08

Manganese Mn 0.15 mg

6%

0.15

Selenio Se 0.50 mcg

0%

0.50

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 6.00 mcg

0%

6.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 63.00 mcg

1%

63.00

Alfa-carotene 10.00 mcg

0%

10.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 467.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.38 mg

2%

0.38

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 10.10 mcg

8%

10.10

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 11.70 mg

13%

11.70

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

0.04

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

2%

0.04

Vitamina B3 Niacina 1.85 mg

11%

1.85

Vitamina B4 Colina 7.60 mg

1%

7.60

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.15 mg

3%

0.15

Vitamina B6 Piridossina 0.06 mg

4%

0.06

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 7.00 mcg

1%

7.00

Vitamina B9 Folato DFE 7.00 mcg

1%

7.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.14 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.10 g

Acido stearico 0.04 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.16 g

Acido esadecenoico 0.01 g

Acido ottadecenoico 0.15 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.42 g

Acido ottadecadienoico 0.40 g

Acido ottadecatrienoico 0.02 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg