Tomatilles crues - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 91.63 g

4%

Calories 32.00 kcal

1%

Protéines 0.96 g

1%

Graisses 1.02 g

1%

Cendre 0.55 g

-

Glucides 5.84 g

1%

Fibre 1.90 g

-

Sucres 3.93 g

-

Calcium Ca 7.00 mg

0%

Fer Fe 0.62 mg

6%

Magnésium Mg 20.00 mg

5%

Phosphore P 39.00 mg

5%

Potassium K 268.00 mg

5%

Sodium Na 1.00 mg

0%

Zinc Zn 0.22 mg

2%

Cuivre Cu 0.08 mg

8%

Manganèse Mn 0.15 mg

6%

Sélénium Se 0.50 mcg

0%

Vitamine A 6.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 63.00 mcg

1%

Alpha-carotène 10.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 467.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.38 mg

2%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 10.10 mcg

8%

Vitamine C Acide ascorbique 11.70 mg

13%

Vitamine B1 Thiamine 0.04 mg

3%

Vitamine B2 Riboflavine 0.04 mg

2%

Vitamine B3 Niacine 1.85 mg

11%

Vitamine B4 Choline 7.60 mg

1%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.15 mg

3%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.06 mg

4%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 7.00 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 7.00 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Acides gras saturés 0.14 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.10 g

Acide stéarique 0.04 g

Acides gras monoinsaturés 0.16 g

Acide hexadécénoïque 0.01 g

Acide octadécénoïque 0.15 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.42 g

Acide octadécadiénoïque 0.40 g

Acide octadécatriénoïque 0.02 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg