🍏 Nutrionio
Pomodori verdi crudi

Pomodori verdi crudi - composizione, benefici e danni

verdi crudi

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

1%

23 kcal

Calorie

1%

1 g

Proteine

1%

5 g

Carboidrati

0%

0 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 93.00 g

4%

93.00

Calorie 23.00 kcal

1%

23.00

Proteine 1.20 g

1%

1.20

Grassi 0.20 g

0%

0.20

Cenere 0.50 g

-

-

Carboidrati 5.10 g

1%

5.10

Fibra alimentare 1.10 g

-

-

Zuccheri 4.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 13.00 mg

1%

13.00

Ferro Fe 0.51 mg

5%

0.51

Magnesio Mg 10.00 mg

2%

10.00

Fosforo P 28.00 mg

4%

28.00

Potassio K 204.00 mg

4%

204.00

Sodio Na 13.00 mg

1%

13.00

Zinco Zn 0.07 mg

0%

0.07

Rame Cu 0.09 mg

10%

0.09

Manganese Mn 0.10 mg

4%

0.10

Selenio Se 0.40 mcg

0%

0.40

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 32.00 mcg

3%

32.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 346.00 mcg

6%

346.00

Alfa-carotene 78.00 mcg

1%

78.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.38 mg

2%

0.38

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 10.10 mcg

8%

10.10

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 23.40 mg

26%

23.40

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

5%

0.06

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

3%

0.04

Vitamina B3 Niacina 0.50 mg

3%

0.50

Vitamina B4 Colina 8.60 mg

1%

8.60

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.50 mg

10%

0.50

Vitamina B6 Piridossina 0.08 mg

6%

0.08

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 9.00 mcg

2%

9.00

Vitamina B9 Folato DFE 9.00 mcg

2%

9.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Triptofano 0.01 g

1%

0.01

Treonina 0.03 g

1%

0.03

Isoleucina 0.03 g

1%

0.03

Leucina 0.04 g

0%

0.04

Lisina 0.04 g

1%

0.04

Metionina 0.01 g

0%

0.01

Cistina 0.02 g

0%

0.02

Fenilalanina 0.03 g

0%

0.03

Tirosina 0.02 g

0%

0.02

Valina 0.03 g

1%

0.03

Arginina 0.03 g

0%

0.03

Istidina 0.02 g

0%

0.02

Alanina 0.03 g

0%

0.03

Acido aspartico 0.17 g

1%

0.17

Acido glutammico 0.44 g

3%

0.44

Glicina 0.03 g

0%

0.03

Prolina 0.02 g

0%

0.02

Serina 0.03 g

0%

0.03

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.03 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.02 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.03 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.03 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.08 g

Acido ottadecadienoico 0.08 g

Acido ottadecatrienoico 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg