Томаты (помидоры) зеленые сырые - состав, польза и вред

Вода 93.00 г

4%

Калории 23.00 ккал

1%

Белки 1.20 г

1%

Жиры 0.20 г

0%

Зола 0.50 г

-

Углеводы 5.10 г

1%

Клетчатка 1.10 г

-

Сахара 4.00 г

-

Кальций Ca 13.00 мг

1%

Железо Fe 0.51 мг

5%

Магний Mg 10.00 мг

2%

Фосфор P 28.00 мг

4%

Калий K 204.00 мг

4%

Натрий Na 13.00 мг

1%

Цинк Zn 0.07 мг

0%

Медь Cu 0.09 мг

10%

Марганец Mn 0.10 мг

4%

Селен Se 0.40 мкг

0%

Витамин А 32.00 мкг

3%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 346.00 мкг

6%

Альфа-каротин 78.00 мкг

1%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.38 мг

2%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 10.10 мкг

8%

Витамин C Аскорбиновая кислота 23.40 мг

26%

Витамин B1 Тиамин 0.06 мг

5%

Витамин B2 Рибофлавин 0.04 мг

3%

Витамин B3 Ниацин 0.50 мг

3%

Витамин B4 Холин 8.60 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.50 мг

10%

Витамин B6 Пиридоксин 0.08 мг

6%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 9.00 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 9.00 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.01 г

1%

Треонин 0.03 г

1%

Изолейцин 0.03 г

1%

Лейцин 0.04 г

0%

Лизин 0.04 г

1%

Метионин 0.01 г

0%

Цистин 0.02 г

0%

Фенилаланин 0.03 г

0%

Тирозин 0.02 г

0%

Валин 0.03 г

1%

Аргинин 0.03 г

0%

Гистидин 0.02 г

0%

Аланин 0.03 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.17 г

1%

Глютаминовая кислота 0.44 г

3%

Глицин 0.03 г

0%

Пролин 0.02 г

0%

Серин 0.03 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.03 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.02 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.03 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.03 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.08 г

Октадекадиеновая кислота 0.08 г

Октадекатриеновая кислота 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг