🍏 Nutrionio
Sovracoscia di tacchino

Sovracoscia di tacchino - composizione, benefici e danni

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

5%

137 kcal

Calorie

32%

24 g

Proteine

0%

0 g

Carboidrati

5%

4 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 70.62 g

3%

70.62

Calorie 136.50 kcal

5%

136.50

Proteine 24.50 g

32%

24.50

Grassi 4.27 g

5%

4.27

Cenere 1.08 g

-

-

Carboidrati 0.08 g

0%

0.08

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.05 g

-

-

Saccarosio 0.10 g

-

-

Glucosio 0.00 g

-

-

Fruttosio 0.00 g

-

-

Lattosio 0.00 g

-

-

Maltosio 0.00 g

-

-

Galattosio 0.00 g

-

-

Amido 0.05 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 14.00 mg

1%

14.00

Ferro Fe 1.23 mg

12%

1.23

Magnesio Mg 26.00 mg

6%

26.00

Fosforo P 194.00 mg

27%

194.00

Potassio K 226.50 mg

4%

226.50

Sodio Na 114.00 mg

8%

114.00

Zinco Zn 3.05 mg

27%

3.05

Rame Cu 0.11 mg

12%

0.11

Manganese Mn 0.02 mg

0%

0.02

Selenio Se 26.90 mcg

48%

26.90

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 9.00 mcg

1%

9.00

Retinolo 9.00 mcg

1%

9.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.10 mg

0%

0.10

Vitamina D Calciferolo 0.30 mcg

2%

0.30

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.30 mcg

1%

0.30

Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

5%

0.06

Vitamina B2 Riboflavina 0.32 mg

24%

0.32

Vitamina B3 Niacina 6.19 mg

38%

6.19

Vitamina B4 Colina 82.70 mg

16%

82.70

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.98 mg

19%

0.98

Vitamina B6 Piridossina 0.44 mg

33%

0.44

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 9.00 mcg

2%

9.00

Vitamina B9 Folato DFE 9.00 mcg

2%

9.00

Vitamina B12 Cobalamina 1.85 mcg

77%

1.85

Aminoacidi

Betaina 7.15 mg

-

-

Triptofano 0.26 g

32%

0.26

Treonina 0.89 g

37%

0.89

Isoleucina 0.70 g

35%

0.70

Leucina 1.70 g

36%

1.70

Lisina 2.02 g

49%

2.02

Metionina 0.64 g

35%

0.64

Cistina 0.23 g

12%

0.23

Fenilalanina 0.79 g

17%

0.79

Tirosina 0.73 g

16%

0.73

Valina 0.78 g

31%

0.78

Arginina 1.39 g

22%

1.39

Istidina 0.66 g

31%

0.66

Alanina 1.32 g

20%

1.32

Acido aspartico 1.96 g

16%

1.96

Acido glutammico 3.32 g

24%

3.32

Glicina 1.05 g

29%

1.05

Prolina 1.32 g

29%

1.32

Serina 0.97 g

11%

0.97

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 1.25 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.02 g

Acido miristico 0.04 g

Acido pentadecilico 0.01 g

Acido palmitico 0.81 g

Acido margarico 0.02 g

Acido stearico 0.35 g

Acido arachidico 0.01 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 1.41 g

Acido miristoleico Omega-5 0.01 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.13 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.18 g

Acido margarolico 0.01 g

Acido ottadecenoico 1.25 g

Acido oleico Omega-9 1.77 g

Acido gondoico Omega-9 0.02 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 1.14 g

Acido ottadecadienoico 0.98 g

Acido linoleico Omega-6 1.41 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.01 g

Acido ottadecatrienoico 0.05 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.07 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.01 g

Acido eicosatrienoico 0.01 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.01 g

Acido eicosatetraenoico 0.06 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido adrenico Omega-6 0.02 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.08 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.07 g

Acido palmitelaidico 0.00 g

Acido elaidico 0.06 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.02 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.02 g

Steroli

Colesterolo 103.50 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg