Tacchino - composizione, benefici e danni

Acqua 60.26 g

3%

Calorie 245.50 kcal

10%

Proteine 23.13 g

30%

Grassi 16.17 g

19%

Cenere 1.03 g

-

Carboidrati 0.18 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 0.04 g

-

Saccarosio 0.08 g

-

Glucosio 0.00 g

-

Fruttosio 0.00 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Amido 0.07 g

-

Calcio Ca 13.83 mg

1%

Ferro Fe 1.05 mg

10%

Magnesio Mg 25.83 mg

6%

Fosforo P 195.17 mg

27%

Potassio K 217.17 mg

4%

Sodio Na 102.00 mg

7%

Zinco Zn 1.97 mg

17%

Rame Cu 0.08 mg

9%

Manganese Mn 0.01 mg

0%

Selenio Se 22.60 mcg

41%

Vitamina A 34.33 mcg

3%

Retinolo 34.33 mcg

3%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.09 mg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.62 mcg

4%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.62 mcg

3%

Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.22 mg

17%

Vitamina B3 Niacina 8.16 mg

50%

Vitamina B4 Colina 67.50 mg

13%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.83 mg

16%

Vitamina B6 Piridossina 0.51 mg

39%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 7.33 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 7.33 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 1.17 mcg

48%

Betaina 3.53 mg

-

Triptofano 0.21 g

26%

Treonina 0.75 g

31%

Isoleucina 0.60 g

29%

Leucina 1.45 g

31%

Lisina 1.70 g

41%

Metionina 0.54 g

30%

Cistina 0.21 g

11%

Fenilalanina 0.70 g

15%

Tirosina 0.61 g

13%

Valina 0.71 g

28%

Arginina 1.35 g

22%

Istidina 0.56 g

26%

Alanina 1.34 g

20%

Acido aspartico 1.72 g

14%

Acido glutammico 2.90 g

21%

Glicina 1.58 g

45%

Prolina 1.51 g

33%

Serina 0.87 g

10%

Idrossiprolina 0.37 g

-

Acidi grassi saturi 4.50 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.01 g

Acido laurico 0.06 g

Acido miristico 0.17 g

Acido pentadecilico 0.03 g

Acido palmitico 3.09 g

Acido margarico 0.04 g

Acido stearico 1.08 g

Acido arachidico 0.02 g

Acido beenico 0.01 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 5.87 g

Acido miristoleico Omega-5 0.02 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.58 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.56 g

Acido margarolico 0.02 g

Acido ottadecenoico 5.16 g

Acido oleico Omega-9 4.90 g

Acido gondoico Omega-9 0.08 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 4.64 g

Acido ottadecadienoico 4.20 g

Acido linoleico Omega-6 4.05 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.03 g

Acido ottadecatrienoico 0.26 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.25 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.03 g

Acido eicosatrienoico 0.02 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.02 g

Acido eicosatetraenoico 0.09 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Acido adrenico Omega-6 0.02 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.01 g

Acidi grassi trans 0.22 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.17 g

Acido palmitelaidico 0.01 g

Acido elaidico 0.16 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.05 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.05 g

Colesterolo 108.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg