Ala di tacchino - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
7%
172 kcal
Calorie
33%
25 g
Proteina
0%
0 g
Carboidrato
8%
7 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 67.19 g
-
Calorie 172.00 kcal
7%
Proteina 25.35 g
33%
Grassi (lipidi) 7.08 g
8%
Cenere 1.01 g
-
Carboidrato 0.04 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Zuccheri 0.02 g
-
Saccarosio 0.05 g
-
Glucosio (destrosio) 0.00 g
-
Fruttosio 0.00 g
-
Lattosio 0.00 g
-
Maltosio 0.00 g
-
Galattosio 0.00 g
-
Amido 0.09 g
-
Minerali
Calcio, Ca 14.50 mg
1%
Ferro, Fe 1.04 mg
10%
Magnesio, Mg 26.50 mg
6%
Fosforo, P 198.25 mg
28%
Potassio, K 249.25 mg
5%
Sodio, Na 82.00 mg
6%
Zinco, Zn 1.66 mg
15%
Rame, Cu 0.07 mg
7%
Manganese, Mn 0.01 mg
0%
Selenio, Se 26.30 mcg
47%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 3.00 mcg
0%
Retinolo 3.00 mcg
0%
Carotene, beta 0.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.10 mg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.17 mcg
1%
Vitamina D3 (colecalciferolo) 0.17 mcg
1%
Vitamina K (fillochinone) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.04 mg
3%
Riboflavina 0.15 mg
11%
Niacina 7.96 mg
49%
Acido pantotenico 0.70 mg
14%
Vitamina B-6 0.61 mg
47%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 7.50 mcg
1%
Folato, DFE 7.50 mcg
1%
Colina, totale 76.65 mg
15%
Vitamina B-12 0.54 mcg
22%
Aminoacidi
Betaina 6.00 mg
-
Triptofano 0.27 g
33%
Treonina 1.00 g
41%
Isoleucina 0.96 g
48%
Leucina 1.83 g
39%
Lisina 2.16 g
52%
Metionina 0.68 g
37%
Cistina 0.26 g
14%
Fenilalanina 0.89 g
20%
Tirosina 0.83 g
18%
Valina 1.04 g
41%
Arginina 1.61 g
26%
Istidina 0.71 g
33%
Alanina 1.51 g
22%
Acido aspartico 2.21 g
18%
Acido glutammico 3.68 g
27%
Glicina 1.40 g
40%
Prolina 1.33 g
29%
Serina 1.05 g
12%
Idrossiprolina 0.11 g
-
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 1.89 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.01 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.05 g
Acido pentadecilico, AGS 15:0 0.00 g
Acido palmitico, AGS 16:0 1.26 g
Acido margarico, AGS 17:0 0.00 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.42 g
Acido arachidico, AGS 20:0 0.00 g
Acido behenico, AGS 22:0 0.00 g
Acido lignocerico, AGS 24:0 0.00 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 2.63 g
Acido miristoleico, AGMI 14:1 0.00 g
AGMI 15:1 0.00 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.43 g
AGMI 16:1 c 0.04 g
Acido margarolico, AGMI 17:1 0.00 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 2.14 g
AGMI 18:1 c 0.38 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.01 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.01 g
AGMI 22:1 c 0.00 g
Acido nervonico, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 1.65 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 1.41 g
AGPI 18:2 n-6 c,c 0.31 g
AGPI 18:2 CLA 0.00 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.09 g
Acido alfa-linolenico, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.01 g
Acido gamma-linolenico, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
AGPI 20:2 n-6 c, c 0.00 g
AGPI 20:3 0.01 g
Acido eicosatrienoico, AGPI 20:3 n-3, ω-3 0.00 g
Acido diomo-gamma-linolenico, AGPI 20:3 n-6, ω-6 0.01 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.08 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido adrenico, AGPI 22:4 0.01 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.01 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.02 g
Acidi grassi transmonoici 0.02 g
AGT 16:1 t 0.00 g
AGT 18:1 t 0.02 g
AGT 22:1 t 0.00 g
AGT 18:2 t non ulteriormente definito 0.00 g
Acidi grassi transpolienoici 0.00 g
Steroli
Colesterolo 72.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg