Ala di tacchino cruda - composizione, benefici e danni

Acqua 70.69 g

3%

Calorie 156.00 kcal

6%

Proteine 21.94 g

29%

Grassi 6.90 g

8%

Cenere 0.93 g

-

Carboidrati 0.07 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 0.05 g

-

Saccarosio 0.05 g

-

Glucosio 0.00 g

-

Fruttosio 0.00 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Amido 0.09 g

-

Calcio Ca 12.50 mg

1%

Ferro Fe 1.00 mg

9%

Magnesio Mg 24.50 mg

6%

Fosforo P 183.00 mg

26%

Potassio K 241.00 mg

5%

Sodio Na 84.00 mg

6%

Zinco Zn 1.41 mg

12%

Rame Cu 0.07 mg

8%

Manganese Mn 0.01 mg

0%

Selenio Se 22.55 mcg

41%

Vitamina A 4.50 mcg

0%

Retinolo 4.50 mcg

0%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.06 mg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.10 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.10 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.13 mg

9%

Vitamina B3 Niacina 7.17 mg

44%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.66 mg

13%

Vitamina B6 Piridossina 0.61 mg

47%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 7.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 7.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.51 mcg

21%

Triptofano 0.23 g

29%

Treonina 0.86 g

35%

Isoleucina 0.83 g

41%

Leucina 1.59 g

34%

Lisina 1.86 g

45%

Metionina 0.59 g

32%

Cistina 0.23 g

12%

Fenilalanina 0.77 g

17%

Tirosina 0.72 g

16%

Valina 0.89 g

35%

Arginina 1.39 g

22%

Istidina 0.61 g

29%

Alanina 1.30 g

19%

Acido aspartico 1.91 g

15%

Acido glutammico 3.18 g

23%

Glicina 1.22 g

34%

Prolina 1.16 g

25%

Serina 0.91 g

10%

Idrossiprolina 0.11 g

-

Acidi grassi saturi 1.78 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.05 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 1.22 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.38 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 2.62 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.44 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.02 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 2.12 g

Acido oleico Omega-9 0.23 g

Acido gondoico Omega-9 0.01 g

Acido erucico Omega-9 0.01 g

Acido docosenoico 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 1.56 g

Acido ottadecadienoico 1.36 g

Acido linoleico Omega-6 0.20 g

Acido linoleico coniugato CLA Omega-6 0.00 g

Acido ottadecatrienoico 0.09 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.01 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.01 g

Acido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatrienoico Omega-6 0.01 g

Acido eicosatetraenoico 0.06 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido adrenico Omega-6 0.01 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.01 g

Acidi grassi trans 0.01 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.01 g

Acido palmitelaidico 0.00 g

Acido elaidico 0.01 g

Acido brassidico 0.00 g

Acido ottadecadienoico trans 0.00 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.00 g

Colesterolo 63.50 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg