Крыло индейки сырое - состав, польза и вред

Вода 70.69 г

3%

Калории 156.00 ккал

6%

Белки 21.94 г

29%

Жиры 6.90 г

8%

Зола 0.93 г

-

Углеводы 0.07 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.05 г

-

Сахароза 0.05 г

-

Глюкоза 0.00 г

-

Фруктоза 0.00 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.00 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Крахмал 0.09 г

-

Кальций Ca 12.50 мг

1%

Железо Fe 1.00 мг

9%

Магний Mg 24.50 мг

6%

Фосфор P 183.00 мг

26%

Калий K 241.00 мг

5%

Натрий Na 84.00 мг

6%

Цинк Zn 1.41 мг

12%

Медь Cu 0.07 мг

8%

Марганец Mn 0.01 мг

0%

Селен Se 22.55 мкг

41%

Витамин А 4.50 мкг

0%

Ретинол 4.50 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.06 мг

0%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.05 мг

3%

Витамин B2 Рибофлавин 0.13 мг

9%

Витамин B3 Ниацин 7.17 мг

44%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.66 мг

13%

Витамин B6 Пиридоксин 0.61 мг

47%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 7.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 7.00 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 0.51 мкг

21%

Триптофан 0.23 г

29%

Треонин 0.86 г

35%

Изолейцин 0.83 г

41%

Лейцин 1.59 г

34%

Лизин 1.86 г

45%

Метионин 0.59 г

32%

Цистин 0.23 г

12%

Фенилаланин 0.77 г

17%

Тирозин 0.72 г

16%

Валин 0.89 г

35%

Аргинин 1.39 г

22%

Гистидин 0.61 г

29%

Аланин 1.30 г

19%

Аспарагиновая кислота 1.91 г

15%

Глютаминовая кислота 3.18 г

23%

Глицин 1.22 г

34%

Пролин 1.16 г

25%

Серин 0.91 г

10%

Гидроксипролин 0.11 г

-

Насыщенные жирные кислоты 1.78 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.01 г

Миристиновая кислота 0.05 г

Пентадециловая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 1.22 г

Маргариновая кислота 0.00 г

Стеариновая кислота 0.38 г

Арахиновая кислота 0.00 г

Бегеновая кислота 0.00 г

Лигноцериновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 2.62 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.00 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.44 г

Пальмитолеиновая кислота Омега-7 0.02 г

Маргароловая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 2.12 г

Олеиновая кислота Омега-9 0.23 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.01 г

Эруковая кислота Омега-9 0.01 г

Докозеновая кислота 0.00 г

Нервоновая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.56 г

Октадекадиеновая кислота 1.36 г

Линолевая кислота Омега-6 0.20 г

Конъюгированная линолевая кислота CLA Омега-6 0.00 г

Октадекатриеновая кислота 0.09 г

Альфа-линоленовая кислота ALA Омега-3 0.01 г

Гамма-линоленовая кислота GLA Омега-6 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота 0.01 г

Эйкозатриеновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота Омега-6 0.01 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.06 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Адреновая кислота Омега-6 0.01 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.01 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.01 г

Трансжиры 0.01 г

Трансжиры моноеновые 0.01 г

Пальмителаидиновая кислота 0.00 г

Элаидиновая кислота 0.01 г

Брассидиновая кислота 0.00 г

Октадекадиеновая кислота trans 0.00 г

Трансжиры полиеновые 0.00 г

Холестерин 63.50 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг