Surowe skrzydełko z indyka - skład, korzyści i szkody

Woda 70.69 g

3%

Kalorie 156.00 kcal

6%

Białka 21.94 g

29%

Tłuszcze 6.90 g

8%

Popiół 0.93 g

-

Węglowodany 0.07 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.05 g

-

Sacharoza 0.05 g

-

Glukoza 0.00 g

-

Fruktoza 0.00 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Skrobia 0.09 g

-

Wapń Ca 12.50 mg

1%

Żelazo Fe 1.00 mg

9%

Magnez Mg 24.50 mg

6%

Fosfor P 183.00 mg

26%

Potas K 241.00 mg

5%

Sód Na 84.00 mg

6%

Cynk Zn 1.41 mg

12%

Miedź Cu 0.07 mg

8%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Selen Se 22.55 mcg

41%

Witamina A 4.50 mcg

0%

Retinol 4.50 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.06 mg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.10 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

3%

Witamina B2 Ryboflawina 0.13 mg

9%

Witamina B3 Niacyna 7.17 mg

44%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.66 mg

13%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.61 mg

47%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 7.00 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 7.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 0.51 mcg

21%

Tryptofan 0.23 g

29%

Treonina 0.86 g

35%

Izoleucyna 0.83 g

41%

Leucyna 1.59 g

34%

Lizyna 1.86 g

45%

Metionina 0.59 g

32%

Cystyna 0.23 g

12%

Fenyloalanina 0.77 g

17%

Tyrozyna 0.72 g

16%

Walina 0.89 g

35%

Arginina 1.39 g

22%

Histydyna 0.61 g

29%

Alanina 1.30 g

19%

Kwas asparaginowy 1.91 g

15%

Kwas glutaminowy 3.18 g

23%

Glicyna 1.22 g

34%

Prolina 1.16 g

25%

Seryna 0.91 g

10%

Hydroksyprolina 0.11 g

-

Nasycone kwasy tłuszczowe 1.78 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.01 g

Kwas mirystynowy 0.05 g

Kwas pentadecylowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 1.22 g

Kwas margarynowy 0.00 g

Kwas stearynowy 0.38 g

Kwas arachidowy 0.00 g

Kwas behenowy 0.00 g

Kwas lignocerynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 2.62 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.00 g

Kwas pentadekanowy 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.44 g

Kwas palmitooleinowy Omega-7 0.02 g

Kwas margarolowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 2.12 g

Kwas oleinowy Omega-9 0.23 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.01 g

Kwas erukowy Omega-9 0.01 g

Kwas dokozenowy 0.00 g

Kwas nerwonowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.56 g

Kwas oktadekadienowy 1.36 g

Kwas linolowy Omega-6 0.20 g

Kwas linolowy sprzężony CLA Omega-6 0.00 g

Kwas oktadekatrienowy 0.09 g

Kwas alfa-linolenowy ALA Omega-3 0.01 g

Kwas gamma-linolenowy GLA Omega-6 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatrienowy 0.01 g

Kwas eikozatrienowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatrienowy Omega-6 0.01 g

Kwas eikozatetraenowy 0.06 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas adrenowy Omega-6 0.01 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.01 g

Tłuszcze trans 0.01 g

Trans-monoenowe kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas palmitelaidynowy 0.00 g

Kwas elaidynowy 0.01 g

Kwas brasydowy 0.00 g

Kwas oktadekadienowy trans 0.00 g

Trans-polienowe kwasy tłuszczowe 0.00 g

Cholesterol 63.50 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg