Surowe skrzydełko z indyka (mięso i skóra) - skład, korzyści i szkody

Woda 66.49 g

3%

Kalorie 197.00 kcal

8%

Białka 20.22 g

26%

Tłuszcze 12.32 g

14%

Popiół 0.81 g

-

Węglowodany 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń Ca 14.00 mg

1%

Żelazo Fe 1.26 mg

12%

Magnez Mg 21.00 mg

5%

Fosfor P 165.00 mg

23%

Potas K 240.00 mg

5%

Sód Na 55.00 mg

4%

Cynk Zn 1.54 mg

14%

Miedź Cu 0.08 mg

8%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 22.40 mcg

40%

Witamina A 3.00 mcg

0%

Retinol 3.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Witamina B2 Ryboflawina 0.11 mg

8%

Witamina B3 Niacyna 4.43 mg

27%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.55 mg

11%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.41 mg

31%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 7.00 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 7.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 0.39 mcg

16%

Tryptofan 0.22 g

27%

Treonina 0.87 g

36%

Izoleucyna 0.98 g

48%

Leucyna 1.53 g

33%

Lizyna 1.77 g

43%

Metionina 0.55 g

30%

Cystyna 0.23 g

13%

Fenyloalanina 0.78 g

17%

Tyrozyna 0.73 g

16%

Walina 1.03 g

41%

Arginina 1.44 g

23%

Histydyna 0.59 g

27%

Alanina 1.33 g

20%

Kwas asparaginowy 1.93 g

15%

Kwas glutaminowy 3.15 g

23%

Glicyna 1.43 g

40%

Prolina 1.04 g

23%

Seryna 0.89 g

10%

Nasycone kwasy tłuszczowe 3.28 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.01 g

Kwas mirystynowy 0.09 g

Kwas palmitynowy 2.27 g

Kwas stearynowy 0.67 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 4.97 g

Kwas heksadecenowy 0.85 g

Kwas oktadecenowy 4.01 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.01 g

Kwas erukowy Omega-9 0.01 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 2.86 g

Kwas oktadekadienowy 2.52 g

Kwas oktadekatrienowy 0.18 g

Kwas eikozatetraenowy 0.09 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.01 g

Cholesterol 70.00 mg