Alitas de pavo crudas (carne y piel) - composición, beneficios y daños

Agua 66.49 g

3%

Calorías 197.00 kcal

8%

Proteína 20.22 g

26%

Grasa 12.32 g

14%

Ceniza 0.81 g

-

Carbohidratos 0.00 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Calcio Ca 14.00 mg

1%

Hierro Fe 1.26 mg

12%

Magnesio Mg 21.00 mg

5%

Fósforo P 165.00 mg

23%

Potasio K 240.00 mg

5%

Sodio Na 55.00 mg

4%

Zinc Zn 1.54 mg

14%

Cobre Cu 0.08 mg

8%

Manganeso Mn 0.02 mg

0%

Selenio Se 22.40 mcg

40%

Vitamina A 3.00 mcg

0%

Retinol 3.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.11 mg

8%

Vitamina B3 Niacina 4.43 mg

27%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.55 mg

11%

Vitamina B6 Piridoxina 0.41 mg

31%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 7.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 7.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.39 mcg

16%

Triptófano 0.22 g

27%

Treonina 0.87 g

36%

Isoleucina 0.98 g

48%

Leucina 1.53 g

33%

Lisina 1.77 g

43%

Metionina 0.55 g

30%

Cistina 0.23 g

13%

Fenilalanina 0.78 g

17%

Tirosina 0.73 g

16%

Valina 1.03 g

41%

Arginina 1.44 g

23%

Histidina 0.59 g

27%

Alanina 1.33 g

20%

Ácido aspártico 1.93 g

15%

Ácido glutámico 3.15 g

23%

Glicina 1.43 g

40%

Prolina 1.04 g

23%

Serina 0.89 g

10%

Ácidos grasos saturados 3.28 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.01 g

Ácido mirístico 0.09 g

Ácido palmítico 2.27 g

Ácido esteárico 0.67 g

Ácidos grasos monoinsaturados 4.97 g

Ácido hexadecénico 0.85 g

Ácido octadecenoico 4.01 g

Ácido gondoico Omega-9 0.01 g

Ácido erúcico Omega-9 0.01 g

Ácidos grasos poliinsaturados 2.86 g

Ácido octadecadienoico 2.52 g

Ácido octadecatrienoico 0.18 g

Ácido eicosatetraenoico 0.09 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.01 g

Colesterol 70.00 mg