Aile de dinde crue (viande et peau) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 66.49 g

3%

Calories 197.00 kcal

8%

Protéines 20.22 g

26%

Graisses 12.32 g

14%

Cendre 0.81 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calcium Ca 14.00 mg

1%

Fer Fe 1.26 mg

12%

Magnésium Mg 21.00 mg

5%

Phosphore P 165.00 mg

23%

Potassium K 240.00 mg

5%

Sodium Na 55.00 mg

4%

Zinc Zn 1.54 mg

14%

Cuivre Cu 0.08 mg

8%

Manganèse Mn 0.02 mg

0%

Sélénium Se 22.40 mcg

40%

Vitamine A 3.00 mcg

0%

Rétinol 3.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.05 mg

4%

Vitamine B2 Riboflavine 0.11 mg

8%

Vitamine B3 Niacine 4.43 mg

27%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.55 mg

11%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.41 mg

31%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 7.00 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 7.00 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 0.39 mcg

16%

Tryptophane 0.22 g

27%

Thréonine 0.87 g

36%

Isoleucine 0.98 g

48%

Leucine 1.53 g

33%

Lysine 1.77 g

43%

Méthionine 0.55 g

30%

Cystine 0.23 g

13%

Phénylalanine 0.78 g

17%

Tyrosine 0.73 g

16%

Valine 1.03 g

41%

Arginine 1.44 g

23%

Histidine 0.59 g

27%

Alanine 1.33 g

20%

Acide aspartique 1.93 g

15%

Acide glutamique 3.15 g

23%

Glycine 1.43 g

40%

Proline 1.04 g

23%

Sérine 0.89 g

10%

Acides gras saturés 3.28 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.01 g

Acide myristique 0.09 g

Acide palmitique 2.27 g

Acide stéarique 0.67 g

Acides gras monoinsaturés 4.97 g

Acide hexadécénoïque 0.85 g

Acide octadécénoïque 4.01 g

Acide gondoïque oméga-9 0.01 g

Acide érucique oméga-9 0.01 g

Acides gras polyinsaturés 2.86 g

Acide octadécadiénoïque 2.52 g

Acide octadécatriénoïque 0.18 g

Acide eicosatétraénoïque 0.09 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.01 g

Cholestérol 70.00 mg