Aile de dinde crue (viande et peau) - composición, beneficios y daños

Eau 66.49 g

-

Calories 197.00 kcal

8%

Protéine 20.22 g

26%

Gras (lipides) 12.32 g

14%

Cendre 0.81 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Calcium, Ca 14.00 mg

1%

Fer, Fe 1.26 mg

12%

Magnésium, Mg 21.00 mg

5%

Phosphore, P 165.00 mg

23%

Potassium, K 240.00 mg

5%

Sodium, Na 55.00 mg

4%

Zinc, Zn 1.54 mg

14%

Cuivre, Cu 0.08 mg

8%

Manganèse, Mn 0.02 mg

0%

Sélénium, Se 22.40 mcg

40%

Vitamine A 3.00 mcg

0%

Rétinol 3.00 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.05 mg

4%

Riboflavine 0.11 mg

8%

Niacine 4.43 mg

27%

Acide pantothénique 0.55 mg

11%

Vitamine B-6 0.41 mg

31%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 7.00 mcg

1%

Folate, DFE 7.00 mcg

1%

Vitamine B-12 0.39 mcg

16%

Tryptophane 0.22 g

27%

Thréonine 0.87 g

36%

Isoleucine 0.98 g

48%

Leucine 1.53 g

33%

Lysine 1.77 g

43%

Méthionine 0.55 g

30%

Cystine 0.23 g

13%

Phénylalanine 0.78 g

17%

Tyrosine 0.73 g

16%

Valine 1.03 g

41%

Arginine 1.44 g

23%

Histidine 0.59 g

27%

Alanine 1.33 g

20%

L'acide aspartique 1.93 g

15%

Acide glutamique 3.15 g

23%

Glycine 1.43 g

40%

Proline 1.04 g

23%

Sérine 0.89 g

10%

Acides gras saturés (AGS) 3.28 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.01 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.09 g

Acide palmitique, AGS 16:0 2.27 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.67 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 4.97 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.85 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 4.01 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.01 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.01 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 2.86 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 2.52 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.18 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.09 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.01 g

Cholestérol 70.00 mg