Aile de dinde (viande et peau) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 62.99 g

3%

Calories 213.00 kcal

9%

Protéines 23.80 g

31%

Graisses 12.38 g

14%

Cendre 0.89 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium Ca 19.00 mg

1%

Fer Fe 1.36 mg

13%

Magnésium Mg 23.00 mg

5%

Phosphore P 181.00 mg

25%

Potassium K 253.00 mg

5%

Sodium Na 58.00 mg

4%

Zinc Zn 1.82 mg

16%

Cuivre Cu 0.07 mg

7%

Manganèse Mn 0.02 mg

0%

Sélénium Se 26.15 mcg

47%

Vitamine A 1.50 mcg

0%

Rétinol 1.50 mcg

0%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.17 mg

1%

Vitamine D Calciférol 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.10 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.05 mg

4%

Vitamine B2 Riboflavine 0.12 mg

9%

Vitamine B3 Niacine 5.08 mg

31%

Vitamine B4 Choline 68.60 mg

13%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.57 mg

11%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.42 mg

31%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 6.50 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 6.50 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 0.37 mcg

15%

Bétaïne 5.80 mg

-

Tryptophane 0.26 g

32%

Thréonine 1.02 g

42%

Isoleucine 1.15 g

57%

Leucine 1.81 g

39%

Lysine 2.09 g

51%

Méthionine 0.65 g

36%

Cystine 0.27 g

15%

Phénylalanine 0.92 g

20%

Tyrosine 0.87 g

19%

Valine 1.22 g

48%

Arginine 1.69 g

27%

Histidine 0.69 g

32%

Alanine 1.56 g

23%

Acide aspartique 2.28 g

18%

Acide glutamique 3.71 g

27%

Glycine 1.66 g

47%

Proline 1.21 g

26%

Sérine 1.04 g

12%

Acides gras saturés 3.34 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.01 g

Acide myristique 0.09 g

Acide palmitique 2.25 g

Acide stéarique 0.71 g

Acides gras monoinsaturés 4.81 g

Acide hexadécénoïque 0.82 g

Acide octadécénoïque 3.89 g

Acide gondoïque oméga-9 0.01 g

Acide érucique oméga-9 0.01 g

Acides gras polyinsaturés 2.90 g

Acide octadécadiénoïque 2.51 g

Acide octadécatriénoïque 0.17 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.13 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.02 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.02 g

Cholestérol 75.50 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg