Aile de dinde cuite (viande et peau) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 59.49 g

2%

Calories 229.00 kcal

9%

Protéines 27.38 g

36%

Graisses 12.43 g

14%

Cendre 0.97 g

-

Glucides 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium Ca 24.00 mg

2%

Fer Fe 1.46 mg

14%

Magnésium Mg 25.00 mg

6%

Phosphore P 197.00 mg

28%

Potassium K 266.00 mg

5%

Sodium Na 61.00 mg

4%

Zinc Zn 2.10 mg

19%

Cuivre Cu 0.06 mg

6%

Manganèse Mn 0.02 mg

0%

Sélénium Se 29.90 mcg

54%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.17 mg

1%

Vitamine D Calciférol 0.10 mcg

0%

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.10 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.05 mg

4%

Vitamine B2 Riboflavine 0.13 mg

10%

Vitamine B3 Niacine 5.73 mg

35%

Vitamine B4 Choline 68.60 mg

13%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.58 mg

11%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.42 mg

32%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 6.00 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 6.00 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 0.34 mcg

14%

Bétaïne 5.80 mg

-

Tryptophane 0.30 g

36%

Thréonine 1.18 g

48%

Isoleucine 1.33 g

66%

Leucine 2.08 g

45%

Lysine 2.41 g

58%

Méthionine 0.75 g

41%

Cystine 0.32 g

17%

Phénylalanine 1.06 g

24%

Tyrosine 1.00 g

22%

Valine 1.40 g

56%

Arginine 1.95 g

31%

Histidine 0.80 g

37%

Alanine 1.79 g

27%

Acide aspartique 2.62 g

21%

Acide glutamique 4.28 g

31%

Glycine 1.89 g

54%

Proline 1.39 g

30%

Sérine 1.20 g

14%

Acides gras saturés 3.39 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.01 g

Acide myristique 0.09 g

Acide palmitique 2.23 g

Acide stéarique 0.74 g

Acides gras monoinsaturés 4.66 g

Acide hexadécénoïque 0.79 g

Acide octadécénoïque 3.76 g

Acide gondoïque oméga-9 0.01 g

Acide érucique oméga-9 0.01 g

Acides gras polyinsaturés 2.94 g

Acide octadécadiénoïque 2.49 g

Acide octadécatriénoïque 0.16 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.16 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.02 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.03 g

Cholestérol 81.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg